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特别是在现在这个特殊时期 , 全国各地都疫情的发生 , 我们的志愿者还有医护人员都在努力的默默无闻的替我们服务 。 我们都紧绷着一根玄 , 对体温极其的敏感 。 稍微有点上升 , 就会有点恐慌 , 更何况现在新冠还有变异株 , 更要重视自己的体温 。 那怎么测量体温是对的呢?
03因为疫情 , 正确测量体温很重要
有体温计的话正常就会放在腋下 , 与皮肤是直接接触的 , 然后夹紧 , 但是要保持腋下的干燥 , 然后保持3分钟左右 , 拿出来就可以看到体温了 。 体温大于37.2℃就是发热了 。 要是放在嘴里 , 就要放在舌头的两侧一侧 , 都可以 , 时间1分钟 。 上午测量体温大于37.2℃是发烧 , 下午测体温大于37.7℃是发烧 。
疫情来了 , 我们也会有出差的状况 , 然后就会有志愿者有额温枪 , 因为额温枪测温速度快 。 我们就要积极配合他们的工作 。 自觉的走上前 , 但也不要靠得太近 , 额头不要贴着额温枪 , 不仅是因为疫情 , 人与人之间要保持距离 , 也是因为会影响体温的测量 。
以前当前我们更要保护好自己的身体 , 维持自己体温的平衡 , 那我们在生活中应该怎么做呢?
首先就是不要让自己受凉 , 特别是现在春天 。 温度不稳定 , 中午热早晚凉 , 不要臭美 , 然后很快的就把冬装收起来 , 再经过小风一吹 , 然后就受凉了 。 特别是脚部要注意保暖 。 每天房间通风半小时很有必要 , 可以缓解房间的湿度 , 影响人体的呼吸道 。
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此外多喝水 , 人体一天正常饮水量应该在1500毫升左右 , 多喝水促进血液循环 , 提高免疫力 。 瓜果蔬菜不的少 , 每日补充人体适当的维生素很有必要 。 饭前饭后 , 回家进门都要记得洗手 , 手上是最容易沾上细菌的 , 我们的手机也要经常用酒精擦一擦 , 细菌我们又看不见 。
综上所述 , 体温是判断人体是否健康的标准之一 , 无论人类的体温下降多少 。 我们每天还是要保护好自己 , 健康生活 , 特别是疫情的发生 , 出门就带口罩 。
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