◆ 有多囊卵巢综合征病史的女性 ；
◆ 有高血压病史或正在接受降压治疗者 ；
◆ 黑棘皮病患者 ；
◆甘油三酯水平＞2.22毫摩尔/ 升 ， 和（或）高密度脂蛋白胆固醇水平＜0.9毫摩尔/升的人群 ， 以及正在接受调脂治疗的人群 ；
◆ 有动脉粥样硬化性心血管疾病史的人群 ；
◆ 有类固醇类药物使用史的人群 ；
◆ 长期接受抗精神病药物或抗抑郁症药物治疗者 。
血糖水平高于正常范围
应该怎么办？


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在体检中 ， 如果发现血糖水平已处于糖尿病前期 ， 应通过适当的生活方式调整及时进行干预 ， 以延迟或预防糖尿病的发生 。 所谓糖尿病前期 ， 并不是指还未患上糖尿病 ， 而是血糖水平已经高于正常值 ， 但尚未达到糖尿病诊断标准的一种代谢状态 。 在糖尿病前期 ， 我们一定要及时干预 ， 阻止病情进展 。具体干预措施包括：
◆ 调整饮食模式 ， 控制每日总热量的摄入 ， 增加膳食纤维的摄入 ， 减少酒精和单糖的摄入等；
◆ 增加日常活动量 ， 比如每日坚持进行中等以上强度的体育运动 ， 时间大于或等于30 分钟；
◆ 超重或肥胖者应积极减轻体重 。 BMI≧24的人群 ， 应通过减重使BMI达到或接近24 ， 也可以在3-6个月内 ， 使初始体重至少下降5%。
当生活方式干预6个月以上但效果不佳时 ， 应及时就医 ， 接受适当的药物干预 。
温馨提示：
血糖水平达到糖尿病标准时 ， 应及时就医 ， 制定合理的、个体化的治疗方案 ， 配合长期的生活方式干预和自我管理 ， 以延缓糖尿病各项并发症的发生和进展 。
来源：《祝您健康》杂志 2021年第09期-全国版
供稿：苏州大学附属第一医院
责任编辑：汪蓓蕾 吕萌萌
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