补肾|男性起床后，若有这3种突出表现，说明体内阳气充足，易长寿( 二 ) 中药|脾胃|蜂蜜|用药指南

当毒素堆积在肾脏的时候，就会影响到肾脏功能，导致肾阳气不足，人就会比较虚弱。
另外，久坐还会压迫到膀胱和前列腺，长久下去也会影响到肾脏的功能。
【补肾|男性起床后，若有这3种突出表现，说明体内阳气充足，易长寿】3、饮料代替水
天气热的时候身体会大量的出汗，出汗过多人体就需要补充水，水分充足人体才能够正常的运转。
但是，有的男性朋友会喜欢用饮料代替白开水，长久下去就会损害到肾脏的健康。
因为饮料中含有大量的糖分，会影响到体内胰岛素分泌，长久下去就会导致血糖升高，而血糖的代谢需要肾脏来进行参与。
长久下去，就会损害到肾脏的健康，并且，碳酸类的饮料会降低体内雄性激素的分泌，也就会损害肾脏的健康。
4、吸烟饮酒
对于经常抽烟、喝酒的男性来说，会对肺部和肝脏造成损害。
并且，长时间如此，还会降低体内雄性激素的分泌，也就会损害到肾脏的健康。
另外，对于男性来说，进入中年之后，身体内的机能不断的下降，也就会影响到内分泌，导致大量的毒素堆积在体内。
对于男性来说，坚持2件事，能够为体内阳气\"加分\"：
1、按摩涌泉穴：
人体的脚部有一个穴位叫做\"涌泉穴\" ，经常揉按它具有养护肾脏的作用。
俗话说\"病从足生\" ，因此，平时每天多按摩一下涌泉穴，具有活络筋脉的作用，能够促进体内肾阳气的升发。
因此，对于男性来说，平时每天坚持按摩15分钟涌泉穴。
2、运动：
对于男性来说，平时应该多运动一下，运动是最好的\"健康剂\" 。
经常运动能够促进身体内阳气的升发，还能够促进身体内毒素的排泄，加速血液循环，提升新陈代谢的速度。
并且运动还能够增强肾脏的功能，起到养护体内阳气的作用。
升阳气，提动力，健康长寿有方法
阳气是我们生命的动力之源，人体的衰老，其实就是阳气衰减的过程！这就是老年人为什么老说， “火气”没了，畏寒、要穿厚点的原因！上面介绍了阳气强的3个表现，可以说阳气在健康长寿中有着举足轻重的地位！
现代社会，压力大、节奏快，尤其男性，普遍都有阳气弱的毛病，肾寒、胃肠虚弱、慢性腹泻、无精打采、做事情心有余力不足等，都是阳气弱的典型！
要等着阳气越来越弱，阴气盛行伤害身体后，再想办法升阳气，这时候已经晚了！还不如防微杜渐，温阳驱寒，让身体生机勃勃！
健康长寿，驱寒升阳，除了坚持2事外，中医推荐驱寒、升阳气、暖脾胃的古方：姜枣陈皮茶，会起到四两拨千斤的效果！
组成：大枣、生姜、新会陈皮、红砂糖
分析：
1、生姜
《药性类明》讲生姜解表寒和散风寒，辛温为阳，久服为阳，调和脏腑，宣达营卫，此外还能健脾胃。
2、大枣
补中益气，调和生姜。姜与大枣是天造地设的一对。因为有了姜，大枣就滋而不腻。姜与枣，一升一降，一散一收，一补一泄，一阴一阳，就这样把你的营卫调和了。
3、陈皮
新会陈皮，上等品质才会有上等效果！生姜有了陈皮的帮助，温中升阳、化痰。大枣有了陈皮的帮助，补中益气的作用发挥得更顺畅了，补气的同时又不会气滞。
整个茶饮既有生姜的辛辣，又有大枣的甘甜，还有陈皮的清香，不会滋腻，升阳气、暖脾胃，身体顺调。