不同年龄段的宝宝，健康的粪便应该是什么样子的?建议家长多了解 _健康小知识

小林和小李，是一对结婚刚5年的“新晋夫妇” ，在结婚半年后喜得一子，这原本是应该高兴的事情。但初为人父母的小林和小李，却因为经验不足，在照顾孩子方面，总会遇到方方面面的问题。
这不，这段时间，小林在带着孩子上厕所的时候，发现宝宝总是蹲在厕所半天都没有动静，即便是成功排便，粪便也大多干燥成团，就好像是一粒一粒的“羊粪”一样，这让她很是担忧，老公也试着让孩子多喝一些水，但大便干燥的情况却并没有显著好转。

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孩子长期大便干燥，状如“羊粪” ，不一定是水喝少了
可能不少家长也和小林以及小李一样，觉得宝宝大便干燥，排便困难，肯定是平时缺水导致的。
诚然，粪便在形成的过程中离不开水，水分的多少是关系到大便软硬的因素，但却并非唯一，水分在进入肠道以后，会迅速被肠道黏膜吸收，真正能随着粪便进入直肠的其实并不多。
所以，当宝宝长期出现大便干燥的情况，喝水很多时候并不能解决问题。如果盲目饮用过量的水，宝宝的细胞年轻且脆弱，很容易出现身体水肿的情况。
【不同年龄段的宝宝，健康的粪便应该是什么样子的?建议家长多了解】所以，关于宝宝的排便异常，不能将目光仅仅停留在饮水方面，饮食方面的其它因素，同样值得重视。

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这3种营养素影响排便健康，孩子大便干燥可能是缺了它们
第一种：膳食纤维
膳食纤维是无法被肠胃消化的，也正因为如此，它可以在人的肠道中持续存在，变相加速肠道蠕动，加速有害物质排出，让排便变得更顺畅。
膳食纤维的主要来源，是水果，蔬菜以及粗粮。许多家长因为担心孩子的消化不好，特意会将食物打成“糊糊” ，这无疑让孩子摄入的膳食纤维变相变少，从而导致大便干燥的情况发生。
适当多给孩子食用完整的水果蔬菜，以免大便干燥，排便困难的情况，或能得到不错的改善。
第二种：钾元素
作为矿物质的一种，钾元素参与到身体各个机能的运转中，就连形成粪便也不例外。
当钾元素通过食物摄入进入肠道后，会在粪便的表面形成一层“网” ，一边吸收水分，一边帮助粪便锁水，从而达到软化粪便，缓解便秘的作用。
所以，如果宝宝有排便困难，大便干燥的情况，适当食用一些高钾食物，也是不错的选择：例如菠菜，海带，草莓等。

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第三种：益生菌
肠道中食物残渣的吸收，以及粪便的形成，都离不开肠道中的益生菌。肠道益生菌丰富，粪便的形成也会更有效率，促进排便，避免粪便淤积的情况出现。
如果孩子总是便秘，就有可能使粪便淤积的表现，可能是肠道益生菌群匮乏导致的。补充益生菌的方法多种多样，可以适当地给孩子饮用酸奶，或者去药店购买专门的益生菌补剂。
不过需要注意的是，孩子身体的代谢系统相对孱弱，用药需谨慎，在购买药物前，要和医生以及药师提前告知孩子的具体身体情况，配备合适且安全的药物。
不仅如此，孩子的排便状态，可以算得上是身体健康的一面“镜子” ，不同年龄段的宝宝，粪便应有的状态也不同，家长们可以对比参考。