其实吃什么补什么 ， 这句话不能说 ， 完全没有道理 ， 但是它对人身体的影响也不是十分的大 ， 很多人在腿受伤之后就会吃猪脚 ， 或者是一些鸡腿 ， 鸭腿什么的 ， 为的就是吃什么补什么 ， 其实这并没有什么作用 ， 只是因为本身猪脚和鸡腿里面含的营养就比较的丰富 ， 蛋白质也比较的多 ， 对人的健康以及伤口的愈合都有很大程度上的帮助 ， 所以才造成了这样的想法 。 但是在一定程度上 ， 我们要更加的相信科学的力量 。

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【“吃什么补什么”这句话有道理吗？】也有一部分人会说人家怀孕的时候吃葡萄会对孩子的眼睛有一定的影响 ， 我们也不难发现人身体上的某些器官确实和水果有非常相近的地方 ， 所以在某种程度上来说 ， 这样的话吃什么补什么 ， 还是有一定道理的 。 但是这样的话也不能十分的相信 ， 不能因为有吃什么补什么 ， 这样的想法就一直吃一样东西 ， 这样的做法会有害我们的健康 。

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所以说我们想要有一个健康的身体 ， 我们最重要的还是合理的进行膳食 ， 合理的补充适当的营养平衡饮食 ， 切记不可暴饮暴食 ， 对饮食进行合理的搭配 ， 适当的补充蛋白质以及脂肪等营养物质都是必要的 。 多吃蛋白质 ， 含量较多 ， 钙含量较多的食物 ， 对人体的健康会有一定的帮助 ， 但什么东西都要适量的吃切记不可一个东西吃很多 。 在补充营养的过程中 ， 更多的要相信科学上面的依据 。 对身体进行补充 。

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