中风|“初老”阶段怎么抗衰？这份“抗衰宝典”快收藏！疝气|黄帝内经

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现在越来越多人想要抗衰，首先我们要了解什么是皮肤衰老？皮肤衰老主要分为内源性皮肤衰老和外源性皮肤衰老两种。
内源性衰老是自然发生的过程，属于自然衰老现象，每个人都会经历。随着年龄的增长，一般从30岁开始，我们的皮肤会开始变薄、松弛，胶原蛋白、弹力蛋白、透明质酸流失、皮肤弹性下降、逐渐萎缩，皱纹开始形成而且逐渐增多。

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外源性衰老是由多种因素造成的。环境因素是原因之一，比较常见的就是“光老化” ，紫外线占外源性皮肤老化的80% ，其他因素如空气污染、微生物等污染，也会对我们皮肤带来损害。此外，不规律的生活作息也会加速我们的皮肤衰老。

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不过大家也不需要太焦虑，我们有以下几种方法可以改善皮肤衰老问题，让皮肤恢复水嫩光泽，重返年轻。

1.良好的睡眠和规律的生活习惯会让皮肤更好地进行新陈代谢。日常生活中，还需要注意做好防晒工作，只有防晒到位，才能更好地对付紫外线，从而减少“光老化” 。
2.平时多锻炼多运动多排汗，运动排汗对皮肤补水办法有很好的效果。当身体充分运动后，所有的毛孔都会打开，充分的血液供应会给皮肤提供高效、充足的补水。
3.进行一些适当的医疗项目进行抗衰。相较前两种改善方法，医疗项目更为方便、快捷、起效快。
想要除皱的求美者们，可以尝试一下肉毒素、水光针、热玛吉等比较有效的项目。 “假性”皱纹在形成初期，需及时改善，否则会逐渐加深，形成“真性”皱纹，一旦形成几乎不可能自我恢复。

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肉毒素注射会阻断我们的神经和我们肌肉之间的传导，对面部表情肌的肌力进行调整，缓解皱纹；热玛吉可以刺激胶原、收紧皮肤，专门针对松弛衰老的皮肤来改善，尤其是初老阶段，改善效果会更明显，维持时间也会更长。水光针主要针对细纹，可以短时间内快速补水，淡化细纹色斑，改善干纹，收缩毛孔，增强皮肤弹力。

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【中风|“初老”阶段怎么抗衰？这份“抗衰宝典”快收藏！】求美需谨慎，建议求美者们到正规医院找专业医生进行面诊，再进行适合自己的项目操作。如果求美者们还有其他关于“抗衰”的问题想要了解的，可以私信我或者在评论区留言。