大脑供氧不足，是什么原因导致的？怎么改善，一文学习下 _健康小知识

李大爷发现自己身上总是出现一个问题，那就是容易发困，容易想睡觉，尤其是在吃完饭之后，总是有点昏昏沉沉的感觉，不得当即找个床铺先躺上休息一会儿，平常生活中他也经常会感觉有些困倦，时不时打哈欠，明明晚上已经睡觉睡得挺充足的结果第二天还是会这个样子，因为本身不是什么大事，所以他也并没有在意。
【大脑供氧不足，是什么原因导致的？怎么改善，一文学习下】后来在一次检查中医生发现李大爷的血管有一些堵塞，因此导致李大爷的脑部供血供氧不足，进而出现那些困倦或者身体乏力等不适的反应，你打野听了当即就有些害怕问这种疾病会不会导致死亡。医生表示血管堵塞可能会诱发一些严重的心脑血管疾病，例如心肌梗死脑梗死等严重疾病，但普通的细小血管堵塞就有可能出现头晕脑胀嗜睡等不良反应，主要就是因为大脑缺血缺氧导致的出现这种问题还是有办法进行改善，如果能够长期坚持生活调理，是能够帮助我们疏通血管的。

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当我们出现嗜睡总打哈欠的情况，多半就是脑供血不足了，是不是都是因为血管堵塞导致的呢?
其实日常生活中导致我们大脑缺血缺氧的情况有很多不仅仅是单纯是血管堵塞的问题。是大脑缺血，首先我们可以想到动脉粥样硬化。动脉粥样硬化就容易出现血管堵塞，进而导致大脑缺血血液供应不足，引起打哈欠嗜睡等不良的身体反应。
血管堵塞导致的问题外，还有可能是因为颈椎疾病，有些颈椎疾病导致压迫动脉血管为大脑供血而导致大脑血液供给不足，像是很多低头族长时间玩手机玩电脑，突然抬头的时候就会感觉脑袋发晕，其实这就是因为长时间处于血大脑血液液宫阴部的状态，突然血液流动增速对大脑产生的影响，日常生活中还是建议多多运动，促进身体血液消化，避免长期低头压迫神经引起一系列身体不适。

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此外还有一种可能就是心脑血管疾病，例如心脏泵血出现了问题，当心脏供血问题的时候，血液就无法迅速流进我们全身，而我们大脑所需要的氧气又是比较多的，稍微氧气供应不足就会感觉到明显的身体不适，因此出现此类心血管疾病也有可能导致脑部缺血缺氧的问题。
脑部缺血缺氧很多人都有可能出现，看起来似乎是什么不起眼的问题，但是事实上问题远比我们想象的严重，当我们脑部严重缺血缺氧的时候，就有可能导致脑组织坏死，这样一来出现的问题不是偏瘫就是导致死亡问题非常严重，日常生活中想要预防脑部缺血，其实也是有迹可循的。
日常生活中可以保证充足的运动锻炼，运动锻炼能够促进身体内血液循环加速进程等的一些帮助减少血管内脂肪的堆积，能够起到疏通血管，增强心脏供血量供氧充足，因此运动绝对是不二之选。其次是保证健康的饮食，多成熟在水果避免吃高油量高脂肪的食物，过多的脂肪容易导致血管内脂肪增多，血液粘稠度升高，血液流动变慢，大脑也更容易出现供氧不足的问题。保证充足的睡眠。

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如果睡眠不充足很容易引起大脑缺氧的问题，我大脑无法通过睡眠来得到休息，对于大脑的负荷就比较大，也很容易打起，精神不振的，每天保证八个小时左右的充足睡眠时间，对于我们的健康都有一定的帮助。