胃病的人们，真正不能碰的是这些食物，建议收藏避开 _健康小知识

俗话说：“胃口好，才能吃嘛嘛香” ，胃是人体内重要的消化器官，能够帮助消化掉吃进去的食物，变成营养物质，来维持日常的生理机能和活力。所以有一个强健的胃部对于人的健康来说是重要的基础。
但是现在因为饮食习惯不好，饮食不节或者饮食不规律等问题，使得人们的胃变得越来越脆弱。世界卫生组织的数据显示，近年来全世界胃病的发病率高达80% ，而我国患有胃病的人数更是多达1.2亿，也就是说你身边每15个人当中，可能就有一个人正在饱受胃病的困扰。

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胃部的问题或重或轻，但只要胃出现问题，人的身体各个部位的功能都会受到影响。尤其是很多人可能有长期胃病，拖延下去，可能就会小问题变成大问题。
所以养胃的养生小知识也越来越多，很多人都不知道真假，只能盲目听从之后再做尝试。比如有一种说法是“有胃病不可以吃豆腐” ，这就是一种很有争议的说法。
有胃病真的不可以吃豆腐吗？
在我们平常的认知中，胃病靠养不靠治，而养护胃部，饮食则是第一关。
【胃病的人们，真正不能碰的是这些食物，建议收藏避开】豆腐是一种蛋白质含量丰富的食物，但是胃不好的人确实不适合大量食用豆腐。因为豆腐可能会刺激到胃酸分泌，对于胃部有炎症的人们来说，胃酸的刺激反而容易加重自身的炎症。
而且豆腐属于是豆制品，吃多了之后还可能引起肠胃胀气的不良症状。

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所以不建议有胃病的人吃太多的豆腐，但是又因为豆腐内含有优质的植物蛋白，所以适当吃豆腐也不是坏事，只是要量力而行，按照自身情况去选择。
医生：胃病的人们，真正不能碰的是这些食物！
1、凉性食物
有胃病的人，无论是夏天还是冬天，都最好不要吃凉性的食物，否则很可能一时爽，收获的就是胃疼或者腹泻等的后果。
2、太烫的食物
胃不仅怕凉，也怕烫。过烫的食物吃进去之后，也容易对胃粘膜造成刺激，同时还可能会对口腔黏膜和食管造成刺激，这也就是为什么中国人出现口咽癌的几率这么高的原因。我们会发现身边很多人都喜欢趁热吃、趁热喝，这样也是不对的。

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3、辛辣饮食
辛辣的食物，对胃黏膜的刺激也是很强的。很多人会在吃完了火锅之后，会有很明显的胃部烧心的感觉，这就是因为辣椒刺激引起的，如果真的想吃，可以选择清油的锅底或者清汤的锅底，这样对胃能够起到一定的保护，尤其是本身就有胃部问题的人，不建议吃火锅这一类的辛辣食物。
4、油炸食品
很多人为了养胃，早饭会喜欢吃面条、油条等食物，这一类食物中含有的调味料比较多，油条更是属于油炸食品。胃部有问题的人，早晨起床之后的这一顿饭尤其重要，尽量吃一些清淡的食物，比如牛奶、豆浆、粥或者红薯等粗粮，少吃油炸食品。
胃病三分靠治，七分靠养，如果你能够掌握正确的养胃方法，其实不吃胃药，也可以不用担心胃病反反复复发作。