艾叶到底应该怎么用?外用内服都不错，建议知晓 _健康小知识

艾叶是野外十分常见的一种植物，很多人对艾叶的认知都是比较模糊的，似乎只有端午节的时候会和艾叶有所接触，其余的时间我们似乎都与其不太熟悉。但事实上，艾叶也是常见的一种中药，除了我们影像中的燃烧驱蚊虫以外，还对我们的身体有一定的调养作用。
艾叶被称为温经止血的第一要药，很多人对艾叶的映像完全停留在艾叶驱蚊，或者是艾灸两种行为上。其实，日常生活中我们也可以通过艾叶来针对脾不统血等虚寒性的疾病进行改善治疗，看起来平平无奇的艾叶其实还有很多功效。

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艾叶是养生草，生活中对我们的身体有哪些帮助?
艾叶营养价值比较高，能够理气活血对于我们日常生活中气血不畅的人群来说，都是一个不错的选择。像是湿气重的人体内气血运转不畅，身体内气血瘀滞就可以选择使用艾叶来进行内服，帮助改善气血瘀滞的问题。湿气较重的人身体内的身体内阳气不足，寒湿较重，而艾草能够补益脏腑阳气，在一定程度上祛除身体内的寒气，温暖身体的效果。
此外，艾草对于女性来说也是有独特的效果。艾草对于女性的妇科炎症都能够起到改善作用，因为其本身就有抗菌消炎的效果，斌企鹅艾草还有温经止血的作用，对于宫寒的女性能够起到暖宫缓解痛经，改善月经排出的问题。像是月经不调的女性在月经来临时会感觉到腹部疼痛，而艾草理气止血温阳补养的效果正好能够帮助我们清除寒气，减轻疼痛。
综上所述，艾叶其实是一种很好的中药，生活中很多人不知道艾叶的具体用法而将其浪费了。只要使用得当，艾叶能够帮助我们的身体获得不错的改善效果。

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艾叶到底应该怎么用?外用内服都不错
1、点火烟熏
这个方法大家都知道，因为本身艾叶有的驱散蚊虫的效果，用艾叶点火燃烧出的烟熏能够起到不错的防虫效果，并且对于家中本身有异味的家庭还能够产生一定驱散异味的效果。
2、艾叶洗澡
艾叶可以用来煮水洗澡，艾叶能够暖气血，温经脉。生活中我们可以用艾叶煮水然后调配到合适的温度来进行洗浴。本身能够疏经通络流通身体气血，还能够帮助我们防蚊虫，一般情况下淋浴最好，男性也可以选择的泡澡坐浴等方式。
【艾叶到底应该怎么用?外用内服都不错，建议知晓】3、艾叶煮鸡蛋
艾叶可以用来煮鸡蛋，鸡蛋本身营养丰富含有充足的蛋白质，用生姜和艾叶一起煮鸡蛋，两者的阳气热性能够很好地帮助我们驱散寒气。像是我们受了风寒，身体发冷的时候适当来一点艾叶姜片煮鸡蛋都是不错的选择。

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4、艾叶泡脚
我们晚上可以用艾叶泡脚，有一定改善睡眠质量的作用。因为日常生活中，我们的足部本身和身体末端气血流传不畅，就有可能导致畏寒肢冷。艾叶加上热水能够很好地活血通气，帮助我们改善血液运转，这样就能够让我们有更优质的睡眠。
艾叶是个宝，日常生活中我们可以灵活运用。但也需要注意，不管是什么东西都是过犹不及，艾叶虽好也不能够滥用。