什么情况是高血压，怎么测量高血压呢?一文学习下 _健康小知识

詹先生今年三十三岁，年纪轻轻就患上了高血压。詹先生因为一次工作中血压过高导致昏厥被家人送到了医院，那个时候就检测出詹先生血压为210/150mmHg ，已经是非常严重的请款。詹先生低血压甚至比寻常人高血压还要高，好在医院及时给詹先生进行治疗最终转危为安。
詹先生也根据医生的提醒，每天都多次测量自己的血压，监控自己血压的水平。但是詹先生发现，自己早上测量血压，中午一次，晚上一次每次检测的结果都不相同，数值也越来越低。詹先生对于高血压了解的也不多，这血压越测越低到底是什么情况，到底算哪一次为准呢?
日常生活中，高血压患者定期测量血压都是很正常的事情，并且为了测量的更精准往往会选择测试多次。但是生活中我们还经常会碰见测量多次，越测量血压越低的情况。其实这都是测量血压的时候很常出现的情况，生活中我们学会测量血压方法对于高血压人群都是有一定帮助的。

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什么情况是高血压，怎么测量高血压呢?
现在定义一天三次测量血压全部超过140/90mmHg就能够说明这位患者已经达到了高血压的标准。但是高血压的测量还需要结合众多情况来进行判断。首先是否服用降压药，测量前三十分钟是否进行运动，测量时患者是否清醒安静，患者内心是否过于紧张等问题。测量血压的数值和很多因素有关，就像是一些老年人有“白大褂现象”就是看到医生就会紧张。过于紧张的情绪让他们的血压升高，出现在家血压偏低，在医院血压偏高的现象，这些都是生活中常见影响血压计数的现象，生活中我们尽量避免。
【什么情况是高血压，怎么测量高血压呢?一文学习下】测量血压的方式主要使用血压计来进行测量，一般情况下都高血压患者多使用电子血压计，因为单人使用的水银血压计容易操作不当产生较多误差。电子血压计方便简单，更适合普通中老年人在家进行血压测量。电子血压计注意绑好袖带，避免过于紧绷或者过于松弛，通常能够塞进去两个手指宽松适度。在测量的时通常以双臂进行测量，手肘需要尽量保持在和心脏同一水平线上。测量前确保自身情绪平稳，呼吸平稳，身体放松，半小时前不要抽烟，喝酒，运动，大量饮水，食用咖啡，注意以上细节然后再进行血压的测量。

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如果一天测量多次血压各不相同，越测越低到底算哪个?
其实，一天血压测量越来越低属于正常的生理变化。通常情况下，早晨起床和下午的时候我们的血压都会偏高，而夜间的血压则会降低，夜间睡眠状态下血压则会更低。因此一天测量多次血压，越是到了晚上血压越低也很正常。
通常情况下，在家中测量血压应该两次测量之后取平均值较为合适，家中测量血压通常应该以135/85mmHg为准，比正常医院测量值低5mmHg都是正常的情况。如果两次测量差距超过5mmHg则测量取最接近的两次测量值的平均值来算出我们自己的血压。

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日常生活中测量血压我们要保持心态平稳，即便是测量多次也不要烦躁，这样才能够测出来最准确的血压值。