血压|专家提醒：高血压患者，这些水果尽量别接触，或不利于控制血压

专家提醒：高血压患者，这些水果尽量别接触，或不利于控制血压我国传统文化讲究“过犹不及”，血压也是如此。健康的血压能够推动血液循环，预防器官因供血不足而受损老化，但如果血压过高，就会变成身体的负担，增加血管壁运输压力。

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长期高血压会造成以下损害心脏：心肌肥厚、心律失常；大脑：影响语言、行动指令；肾脏：造成蛋白尿，甚至肾衰竭；四肢：四肢冰凉、麻木，间歇性跛行；眼球：眼底溢血、水肿，发生眼底病变。高血压作为患病率极高的慢性病之一，本身症状并不明显，但会不断损害重要器官的功能，控压稳压刻不容缓。

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关于血压的控制，医生都建议患者多吃新鲜瓜果，但需要注意的是，有些水果并不适合高血压患者食用，吃的多反而适得其反。专家提醒：高血压患者，这些水果尽量别接触柑橘柑橘类的水果并不适合高血压患者经常食用，这些水果含有丰富的呋喃香豆素，被吃进人体后会影响降压药药性，造成血压剧烈上下波动，增加血管破裂和心脏衰竭的风险。

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2.甘蔗其实不仅仅是甘蔗，像甘蔗一样含糖量高的水果，其实都不适合高血压患者过多食用，过量的糖分进入人体后会引起交叉神经兴奋，使血管收缩，导致血压产生波动，不利于血管健康。

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3.香蕉香蕉是呼吁含钾较高的水果，适合常人经常食用，但对于正在服用普利类沙坦类药物的患者，却不建议食用，香蕉会造成血钾含量失衡，干扰血压的平衡。

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血压升高血管遭殃，出现以下异常尽快降压● 耳鸣高血压会造成部分毛细血管堵塞，当双耳出现供血阻碍时，就会出现持续性的耳鸣，如果此症状频繁出现，建议做个检查。● 头痛头晕、呕吐是高血压的常见症状，如果出现头部突然刺痛且面部、后脑勺麻木时，当心是脑梗的前兆提醒。● 手指发硬手脚主要由大脑进行调控，当出现手指发硬冰凉时，或许是脑部有微小血栓，压迫了中枢神经，需尽快稳压控脂。

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想要血压稳稳当当，日常需要多做1件小事1、低钠高钾饮食平时少吃含钠高的食物，例如椒盐饼干、牛肉干、果脯等，可以适当补充一些新鲜蔬菜和菌菇类食物，帮助补充钾元素、控制血压。