高血脂|甘油三酯高，吃3物，坚持1个月，血脂降到1.2，血管垃圾一扫光

立夏刚过，温度适宜，换季最容易生病也最容易治病，尤其对于高血脂这种隐形杀手，春夏交替之际防止对身体健康极为有效。高脂血症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三脂(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDI-C)过低，现代医学称之为血脂异常，分为两大类，即原发性高血脂症和继发性高血脂症。由于血脂升高本身无任何症状，体征也很少，因此仅靠临床征象不能发现高脂血症。一般须进行血液化验方可确定，为了及时发现和检出血脂异常，建议：20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂，40岁以上男性和绝经期后女性应每年均进行血脂检查。

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高血脂引发的其他疾病也很多，尤其是心脑血管类，一旦发现高血脂，一定要重视!
1、高血脂症是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病及引起人类动脉粥样硬化性疾病的一个重要危险因素。
2、高血脂症也是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。
3、高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。

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甘油三酯高，吃3物，坚持1个月，血脂降到1.2，血管垃圾一扫光
1、黄豆
黄豆含有很多的植物固醇等物质，当其进入人们的身体后，可以促进胆固醇生成一种叫胆固醇醋的物质。胆固醇醋在机体中，一般情况下是不会沉积在血管壁上的，主要是起到降血脂作用。
2、泽泻
【 高血脂|甘油三酯高，吃3物，坚持1个月，血脂降到1.2，血管垃圾一扫光】泽泻的主要成分是挥发油，主要包含糠醛等成分，其中也有抗脂肪肝成分，能够降低血液浓稠度，减少人体胆固醇含量，帮助高血脂患者恢复身体健康。

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3、玉竹
玉竹中含有公认的降脂因子，现代医学认为玉竹含强心苷、生物碱和维生素A类物质及粘液多糖——玉竹粘多糖、玉竹果聚糖等，有改善心肌缺氧和肾上腺皮质激素的作用，单一的成分效果有限，现代医学证明，将玉竹、桑葚、蒲公英联合炮制后，熬成“玉竹三宝茶”，效果加倍，而且保健价值更高，预防高血脂的同时，可以让身体年轻化。