百岁老人大多有这几个特点，一文学习下涨知识 _健康小知识

“说了吸烟、喝酒对身体不好，容易得癌症，你怎么老是不听？”
“那都是医生乱编出来的，你看看老刘和老张，他们不也是抽烟喝酒不也活到了八九十岁吗？”
“怎么说都不听？等你老了就知道后悔了！”
这是一段来自父亲和女儿的对话，女儿为了父亲的身体健康，一直想要父亲戒烟，但烟酒成瘾，哪有那么容易戒掉？再加上父亲看到身边的人既抽烟又喝酒，却依然很成熟，所以对于女儿说抽烟喝酒伤害身体健康的话不以为然。

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生活中很多人都知道抽烟喝酒对身体不好，但有些人觉得抽烟喝酒反而更长寿，如果人一辈子不抽烟，不喝酒，真的会活得更久吗？
01一辈子不吸烟不喝酒，会发生什么？
浙江省中医药学会的研究人员耗时4年，前往255位百岁老人的家中，面对面完成调查问卷。
问卷内容涉及到老人们的睡眠质量、社交关系、生活方式、饮食习惯、居住条件、保健措施等各个方面，最终通过对这些信息、数据的汇总、对比、分析，完成了一份名为《浙江省百岁老人长寿因素调研》的调查报告。

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最终得出600位老人当中，将近有80%的人没有抽烟喝酒的习惯，剩下的20%抽烟喝酒的几率也比较低，一年吸烟喝酒只有1~2次。
通过这一个研究，我们可以认为一辈子不抽烟不喝酒或许会更长寿。
02那为何有的人一辈子接触烟酒依旧长寿呢？
既吸烟又喝酒还长寿，这种老人毕竟是少数，而且他们能够长寿也是因为他们虽接触烟酒，但并不酗酒和过量吸烟，对于烟酒都有一个度。
对于酒，他们可能隔一段时间才会喝一次，喝的时候不过量，对于烟也是隔一段时间才会吸一次，不像一些烟瘾大的，恨不得一天抽一包。
而且，对于抽烟还能活得健康的人来说，他们体内可能带有长寿基因，很难受外界环境的影响。

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长寿和基因的关系更为紧密，通过研究发现，长寿的人，尤其是能够活到一百岁的人，其长寿的原因超过七成和基因有关系，是基因决定的，是先天的“内在优势” 。而判断自己有无这种内在优势，其实也很简单，看看自己上几辈的直系亲属其实或就能够知道。
长寿是一个受到多重因素作用的综合性结果，百岁老人的运动习惯、生活环境、社交关系等都会为长寿发挥积极作用，反之也可能产生负面影响，而烟酒只是其中一方面。

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总之，长期吸烟的人，一定不能心存侥幸，错误地认为别人抽烟能长寿，你也一样可以，毕竟，这世界上大多数人，都不能保证自己一定在那一小部分的长寿烟民里面。
03百岁老人大多有这几个特点
健康的人往往寿命更长。因此，为了促进身体健康，我们需要在平时养成良好的习惯，在养成良好习惯的过程中，身体器官功能良好，一般能活得更长。那么，平时那些“百岁老人”有什么特点呢？
【百岁老人大多有这几个特点，一文学习下涨知识】特点1：保持良好的心态
平时的情绪稳定控制，保持良好的心态，这样的人身体自然会更加健康，因为一个人的心态以及情绪直接决定了身体健康情况，如果反复出现负面情绪，在不良情绪刺激身体的过程中也会带来影响，这样就很难达到长寿的目的。