胃病|养胃界的“No1”并非南瓜，坚持每天吃2口，胃病或不敢侵扰南瓜|胃黏膜|饮食

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随着社会和经济的高速发展，人们的生活质量和水平得到显著提高，对于美食的选择也越来越多元化，一旦吃得复杂、不健康、不适量，这时一些胃部问题就会随之而来。
胃病大都是日积月累出来的，最为人所知的有：胃炎、急、慢性胃炎、胃溃疡等。一旦患病会伴随着胃反酸、胃痛、腹泻、呕吐等多种症状。极大地影响人们的生活质量，因此如何改善胃病一直是被人们关注和热议的话题。
医生警告，这3个饮食习惯，会损伤胃黏膜诱发胃病，劝改正
1.饮食选择不当的问题
经常吃肥肉、油炸五花肉、炸鸡汉堡这种油脂含量高的食物，会给胃的消化带来沉重的负担，刺激胃酸的过度分泌，导致胃酸侵蚀胃黏膜，进而会诱发胃炎、胃溃疡等疾病，并伴随着胃反酸、胃痛等不适。
还有酒精、碳酸饮料等刺激性强的饮品，也不宜经常饮用，它们会给胃黏膜带来强烈的刺激，损伤脆弱的胃黏膜诱发多种胃不适。
2.饮食不规律的问题
食用一日三餐是人体获取营养的一种重要方式，规律的三餐，在给胃补充营养强化胃黏膜的同时，还能调节多项胃功能，促进胃健康。而有一部分上班族工作忙的时候，经常有了上顿没下顿。
这样不仅会破坏胃消化食物的规律，还会破坏稳定的胃环境，使胃酸得不到食物的中和，很容易腐蚀胃黏膜，降低胃黏膜屏障的机能，给幽门螺杆菌等有害病菌入侵胃部的机会，长时间下去就会诱发胃黏膜出血甚至糜烂。
3.饮食不适量的问题
随着经济和社会的高速发展，人的生活压力越来越大，心性也开始变得浮躁。有的人会选择通过网络平台发布视频，来获取流量和金钱。这时一大批的“吃播”、“大胃王”和所谓的“美食家”就出现在人们的视线中。
这些“拼命三郎”经常会通过暴饮暴食吸引关注，长时间下去这种饮食习惯不仅会加重胃的消化负担，还会破坏胃部环境，损伤胃黏膜，很容易引发胃炎、胃溃疡等疾病的发生。
养胃界的“No1”并非南瓜，坚持每天吃2口，胃病不敢扰
南瓜中含有大量的膳食纤维，能促进胃的蠕动，提高食物的消化速度，保护胃黏膜。但南瓜中有大量的淀粉，吃多了容易引发胃胀。想靠吃南瓜养胃，需要长时间地吃，还无法满足胃多层次的需求，养胃效果并不明显。
而聚目利贝是出了名的养胃，养胃的功效是南瓜的数倍，聚目利贝含有奇亚籽、猴头菇、蔓越莓等十几种中药，可全方面多层次的补充营养，修复受损的胃黏膜。
奇亚籽含有的膳食纤维和蛋白质具有易消化的特点，摄入胃部后不仅能帮助修复受损的胃黏膜，还能调节胃部的菌群平衡，促进胃部环境的稳定；和山药搭配食用可降低刺激性食物对胃的伤害。
其次聚目利贝中的猴头菇，可强化胃黏膜屏障的机能，更好的保护胃黏膜；它具有的抗炎性特点，可阻止幽门螺杆菌等有害病原菌的入侵，它经过胃的吸收后，能有效地缓解胃病，改善胃痛、胃反酸等多种不适。
另外，蔓越莓可清除潜伏在胃组织中的幽门螺杆菌，因此被胃病困扰的人，可坚持早晚各吃2片聚目利贝，胃或能健康如初。