脾胃虚弱需要对号入座，可以试试这2种方法脾胃为后天之本

脾胃为后天之本，主运化，生气血，即脾胃为五脏六腑气血、生化之源。所以才有这么一句老话：养生先养脾胃、进补先补脾胃！

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首先，什么是脾胃虚弱？
脾胃虚弱为中医名词术语。脾胃虚弱含义比较笼统，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。其中脾气虚是脾胃虚弱的基本类型，脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。 “脾气虚”一词出于《内经》，如《灵枢·天年》篇中有“七十岁，脾气虚，皮肤枯”的论述。其后历代医家对脾气虚证进行深入研究及发挥，指出脾主运化,是气血生化之源，为后天之本。若先天禀赋不足，或素体脾胃虚弱；或后天失于调养，或饮食不节，饥饱失常，或劳倦过度，忧思日久，损伤脾胃；或年老体衰，或大病，久病之后，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化乏源，形成脾气虚证。

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脾胃虚弱有哪些临床表现？
表现一：胃疼痛。这是脾胃虚弱最常见的症状之一，也是我们常说的心口痛。疼痛的程度主要有剧痛、隐痛、刺痛、绞痛、持续痛、间断痛等。
表现二：恶心呕吐。也是比较常见的，特别是恶心。

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表现三：腹胀。心口或腹部感觉撑胀、难受，有甚者给我描述自拍砰砰响，往轻里说就是闷，吃了东西搁着不下，特别是中老年，胃肠功能减退最易出现的。
表现四：烧心、吐酸水。总感觉心口热、灼热，有的伴有反酸、吐酸水。
表现五：食欲变差。不知味，不想吃。

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表现六：口味变化。口淡无味，或口苦，或口酸。
表现七：打嗝嗳气。多跟情绪有关，或者因吵架、压力过大等导致的胃病患者容易有此症状。
表现八：大便异常。稀软便，大便干结，次数多，次数少，脓血便，便秘，水样便等等。
如果有以上症状，基本就是脾胃虚弱无疑了。
脾胃虚弱怎么调理？
前面提到脾胃虚弱，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。因此在调理时，需要一一辨证，当然也离不开最基础的东西，如饮食有规律，定时进食，定量进食，进食的“多与少” ，减少不良刺激。人们不是常说嘛：胃病靠养，吃药为辅。

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脾胃虚弱怎么养？
一、食补——白术猪肚粥。
白术猪肚粥。出自宋朝的《圣济总录》，主要功效是补中益气，健脾和胃，能用于消化不良、不思饮食、腹胀、腹泻等症。白术有健脾益气，燥湿利水的功效，《医学启源》记载：“白术能除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，除胃热，强脾胃，进饮食，止渴，安胎。 ”而猪肚自古以来就是补益脾胃的药膳主食，《本草经疏》说：“猪肚为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益。槟榔性温味辛，能下气、消食、祛痰、消水肿，还能驱虫、治疗青光眼、眼压过高等病症。尽管槟榔疗效众多，但属于耗气破气之品，不宜多吃。