睡眠差，经常失眠，这5类食物或能帮你缓解，不妨多吃( 二 )
另外 ， 还可以适当的食用一些富含铁元素、铜元素的食物 ， 都能够起到改善睡眠的作用 。
- 亿健H7|冬天户外空气差，不妨在家动起来！——亿健H7智能磁控划船机体验分享
- 芹菜叶|失眠最怕它了，三天吃一回，一分钱不花，睡眠变好了，倒头就是一整夜
- 西红柿炒茄子|它是“天然雌激素”，妈妈经常吃，四十岁依旧少女脸，别错过
- 胡萝卜粥|胡萝卜和此物一起吃，视力好了，皱纹少了，睡眠倍儿棒，早知早好
- 猪皮|女孩子别太节俭，4种“减肥”零食经常吃，“美颜瘦身”两不误
- 因为|糖尿病并非不许吃喝，饮食做到这5点，血糖不会差
- 四肢|四肢发达，头脑简单？经常运动的人，大脑很快就受到这6个影响
- 我国|经常和患乙肝的人一起吃饭，会不会被传染？今天告诉你真相
- 经常耳鸣怎么办？别担心！这篇文章给出了5种应对办法
- 小小猕猴桃帮忙改善睡眠