这10个你认为健康的生活方式或是错的，一文学习下( 二 ) _健康小知识

文章图片
08发烧出汗需要捂身体
真相：孩子发烧，身体出汗和痉挛是体温升高的原因，这时家长要做的并不是捂汗，而应该是降温。
这里的降温方式是物理降温，也就是脱掉孩子全身衣服，用酒精擦在孩子身上，酒精吸热易挥发，会带走孩子体内的热气，如果是发烧捂汗，可能会导致孩子缺氧，从而陷入迷昏，甚至发生更可怕的情况，比如休克，大脑损伤等。

文章图片
09没有必要刻意补钙
我国营养协会推荐体重在50到70公斤，老年人每日补钙的需要量为1000毫克。人体过量的补钙会影响到人体对铁和锌的吸收，还容易引起高钙血症，结石等现象的发生。
我们没有必要的刻意去补钙，在平时的饮食中，如牛奶，乳奶，乳制品，豆制品，蔬菜叶子这些都含有丰富的钙。
10饭后喝浓茶
现在越来越多的人喜欢上了喝茶，有些人觉得饭后喝点浓茶可以去油解腻，帮助食物更好的消化，因此，我们经常会看到身边不少人都有饭后喝两口浓茶的习惯。
但其实这样的做法是很不健康的，饭后立马就喝不仅不利于食物的消化，而且茶里面的鞣酸物质可能还会影响消化液的分泌，阻碍肠胃正常的消化，加速便秘的来临。

文章图片
结语：别让错误的养生方式变成毁掉健康的“幕后黑手” ，告别错误的养生方式，才能拥有真正的健康。