一天一碗白粥，男子胃烂成窟窿，医生：胃不好少喝粥，3事坚持住胃病

胃病，是当代人常见的病症之一，快节奏的生活、繁重的压力，压得人们没有多余的时间去照料身体，经济增长的对立面，便是身体健康的每况愈下，其中首当其冲的，就是脆弱的胃。十胃九病，几乎便能囊括当代人的囧境。

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胃不好，固然是要细心呵护的，忌口，少食辛辣刺激的食物，但除此之外，一些寻常可见、印象里胃不好的人就应当吃的东西，也是要注意鉴别的。
很多人的印象里，胃不好，就是要吃粥养着，那么白粥，真的能养胃吗？
柳州45岁的张先生，前段时间时常感觉到胃痛、不舒服，还经常胀气，自觉胃出了问题，为了养好，便开始了漫长的喝粥养胃的道路，一天一碗至少白粥，坚持喝了小半年，胃的情况非但没有好转，还加重了，张先生时常积食，吃了不消化，排便也出现了困难，动不动就便秘。并且，张先生的妻子发现，丈夫明显瘦弱了很多。
一天晚饭，张先生照旧吃了粥，饭后没多久，肚子疼得厉害，身子都没办法伸直，妻子害怕出大问题，便规劝着张先生去医院看看。夫妻俩相携就医，张先生去做了检查，才知道，自己的胃，已经烂得像窟窿一样，溃疡了。

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【一天一碗白粥，男子胃烂成窟窿，医生：胃不好少喝粥，3事坚持住】听闻张先生长期的进食习惯后，医生叹了气：胃不好不能长期喝粥。粥经过长时间的炖煮，营养成分流失了很多，不能给身体补充到营养，并且，炖煮的时间长、米粒已经软烂，基本不需要咀嚼就进入胃里，也容易消化，但也因此，经常吃会导致胃肠变懒，蠕动变得缓慢，消化功能下降，不利于胃的修复。

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除了粥，胃不好时这3种食物也要少碰
①牛奶
不少人觉得牛奶养胃，因此经常喝。刚开始喝的时候，胃确实会舒服一些，但牛奶里的蛋白，主要是乳清蛋白，遇到胃液会变得粘稠，并且脂肪粒大，缺乏脂肪酶，胃并不好消化吸收，需要分泌大量的酸液来运化，胃不好的人如果长期吃，容易刺激胃黏膜。
②热汤
趁热吃，是大多人的习惯，也是许多养胃人士信奉的理念，觉得热烫的食物能温暖胃，殊不知温度过高，比如60℃以上的食物，容易烫伤食管和胃黏膜，进而导致炎症、病变加重。
③苏打饼
苏打饼有些咸，也比较脆爽，不少人喜欢吃，加上它呈碱性，很多人觉得吃了养胃，也很爱吃。但对胃酸分泌正常的人来说，经常是会导致胃的酸性下降，不利于肠胃细菌的灭除。对胃酸过多的人来说，光靠苏打饼中和而不去就医，也容易延误病情。

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医生：胃不好少喝粥， 3事坚持，胃或转好
1、坚持饮食得当
三餐保持定时定量、细嚼慢咽。煮制好的汤粥中，也可以加些火麻植物油，含有较多对胃有益的营养物质，比如n-3多不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸等，其中的亚油酸、亚麻酸，也是更为贴近人体需求的一类，加在汤粥、温水里吃，营养得到比较好的保留，方便胃吸收利用，也有助于比较好的养护胃部，缓解消化不好、腹胀、反酸等状况，抑菌养胃，不让幽门螺杆菌在胃里任意扩散繁殖，改善胃部不适。