白发增多，真的是自己老了吗？不是你老了，或是身体缺少了“它” _健康小知识

白发增多，真的是自己老了吗？不是你老了，或是身体缺少了“它”
我们的头发由黑变白，是一个自然的生长过程，但是要是年纪轻轻就长了一头白发。那就很有可能说明我们身体当中缺少了某些营养物质。那么我们头上长白发，到底是缺少了什么呢？

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首先我们应知道年轻人头上长白发的原因莫过于这几点。
缺少铜铁等元素
人们生长黑发的原因是因为里面含有很多的黑色素，但当我们身体当中，缺少铜铁等微量元素的时候，这种色素就会减少，这时候，身体中镍元素比例会加大，就会使我们的头发显出灰白色，如果身体当中缺少维生素b族，也会导致人头发发白，因为缺少维生素b族，会使我们身体当中黑色素细胞的合成受到影响。

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压力大
如今年轻人在学校里要面临着课业的压力，在家庭当中面临着家庭生活的压力，在工作当中面临着高强度工作压力，这样就会导致每天的生活都处在极大压力之中，在这种压力之下很容易造成肝肾不足，就会导致头上有白发出现。在这时，我们应该适当的放松一下，缓解一下自身的压力，就可以很好的改善白发问题。
【白发增多，真的是自己老了吗？不是你老了，或是身体缺少了“它”】遗传问题
有关科学研究发现，除了压力之外，遗传也是人生长白发的一个重要原因，如果家族当中有白发的遗传史，那么这一代就很有可能产生白发，而且随着年龄的增大，这种现象会更加的明显。
我们日常生活当中如果出现了早生白发的症状，应该多吃一些动物肝脏摄入足够的微量元素。同时要注意心情的放松和缓解自身压力，这样子才能够很好的预防少白头。返回搜狐，查看更多
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