大象腿|学生党久坐容易形成“大象腿”，教你3个动作坐着瘦，校花都在偷偷学

虽然有些人天生身材就非常好，但是腿粗的问题多数会与后天形成的肥胖有关，或者就是久坐导致的大象腿，可是我们所有的女性朋友都渴望拥有迷人的大长腿，那么，学生党如何减掉大象腿呢？学生党久坐容易形成\"大象腿\"，教你3个动作坐着瘦，校花都在偷偷学

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1：踮脚
踮脚就可以瘦腿？是的，教你几个小技巧，可以坐在椅子上，双腿垂于地面，身子保持挺直。将双脚踮起，一直保持五分钟，然后再休息一分钟再重复练习上述动作，是不是操作起来非常简单，不仅容易学，坚持练习这种方法，就能使腿部脂肪加速燃烧，就能减少腿部脂肪，让腿部越来越细。校花已经偷偷的学了哦。

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【 大象腿|学生党久坐容易形成“大象腿”，教你3个动作坐着瘦，校花都在偷偷学】2：敲打腿部
我们都知道，在腿部上有许多的穴位，很多时候我们由于久坐，而出现的腿麻，僵硬，浮肿等现象，会使得腿部看起来肿胀，时间长了，就会变成“大象腿”，影响美观，这时我们可以通过敲打腿部的一些穴位，来促进我们腿部血液的流通，让双腿的肌肉放松，慢慢就瘦下来了，校花已经偷偷的学了。

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3：踮脚抖腿
这个方法非常管用哦，就看你能不能坚持下来，首先正坐在椅子上，双腿垂于地面，身子保持挺直。将双脚踮起，开始用力抖腿，直至腿部感到酸累，休息片刻后再接着练习上述动作，反复练习这套动作能使腿部脂肪加速燃烧，就能让双腿变得纤细，校花已经偷偷学起来了哦。

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女生的身材要保持好，首先就是腿部了，腿部修长能给人一种很好的气质，所以初中生久坐容易\"大象腿\"，教你3个动作坐着瘦，校花都已经偷偷学