长寿老人杨明运:从光绪23年活到 2014年，曾向记者公开长寿秘诀( 二 ) 光绪|老年人健康

杨家兄弟都生活在一起，家里条件不好，为让侄子上学，杨明运拿出自己的积蓄交付学费。杨玉兴的生父早逝，他完全是跟着杨明运夫妇一起长大的。

杨明运后来还帮忙带大了杨玉兴的4个孩子，虽无亲生骨肉，但丝毫不缺少孙辈带来的天伦之乐。
71岁那年，杨明运的妻子因疾病离世，从那时起，几个孙子成为他最大的精神寄托。

杨明运注重几个孙辈的品德教育，他们在他的悉心培养下个个都考入大学，步入社会后各有建树，随着几个孙辈成家立业，又新添了4个曾孙辈。
孩子们也娶妻生子，有了孙子，他也重新对生活有了盼头，每天他都走在大街上，面带笑容，天天和那些老人打趣解闷。

在杨明运百岁生辰时，被评为“泰山十大寿星” ，杨明运见证了一个新时代，也有记者采访了解了杨明运的一生，他也告诉了记者自己长寿的秘诀，原来这么简单。

杨明运长寿的秘诀在杨明运平日里吃的就比较简单，他从不忌口，也不刻意改善饮食，不会因为年纪大就不吃肉，相反红烧肉是他的最爱。

但他的饮食也非常规律，每天早饭吃个鸡蛋，油条和粥，中午晚饭只要两碗主食加些蔬菜就行。
重要的是，他也很重视作息时间，每天保证8-9个小时的睡眠，退休后，他白天在街道上看管自行车，晚上看报纸。

妻子去世后，他开始说书自娱，并热心于种菜、养鸡养鱼，这成为了他生活的乐趣。
杨明运深受乡邻们的喜爱，他是那么亲切、慈祥，经常给孩子们讲故事，分享自己丰富的生活阅历。

孩子们也经常来家里帮忙干些粗活，杨明运就絮絮叨叨地与他们聊天谈心，传授些人生道理，杨明运平易近人的性格让他结交了许多朋友。
即使步入老年，他还是保持着好奇心和活力，每天都历练自我，积极参与社区活动。

90多岁时，他还每天自己锻炼、遛弯，状态极好，杨明运一生没有过大的病痛，直到90多岁还十分健康。
但后来他不幸摔断了腿，一家人轮流细心照料，他终于又能自己拄拐杖行走，这次意外打破了他本来健康的身体，开始时常感冒。

医生都很佩服杨明运强大的生命力，这次摔伤对一个九旬老人来说本该很致命，但杨明运还是在家人的悉心照顾下恢复如初。

当问到长寿秘诀时，杨明运说道：“知足常乐，不生气。 ”他一生很少动怒，保持着知足和平和的心态，这就是他的长寿智慧，杨明运不计较琐事，淡泊名利，过着知足常乐的生活。

百岁的老人仍神清气朗，蓄着花白的胡子，面色红润。他就像历画里描绘的寿星模样，显得精神矍铄。
岁月在他脸上留下了沧桑，但丝毫未减少他脸上幸福的笑容。他说自己的长寿秘诀就是保持积极乐观的心态，遇到任何事都能泰然处之，这样心情愉悦，身体自然也就健康。

杨明运也经历过无数至亲好友的离世，转眼间己是他那个年代最后一位幸存者。但看着晚辈们成长壮大，老人感觉奇妙。只有亲身经历过岁月沧桑，才能感同身受。

2014年，杨明运在睡梦中安然去世，享年高寿117岁，在当地小有名气，送葬那天，无数街坊邻居前来悼念这位老者。

结语杨明运的人生平凡但感恩，没有亲生骨肉，但从未因养老问题担忧，一直生活在家人的关爱之中，这源自中华民族崇尚“福如东海长流水，寿比南山不老松”的美好心愿。