材料：熟黑芝麻半碗,黑米半碗,黑豆半碗,大红枣和枸杞子适量

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根据自己所用的机器 ， 来定食材的量 ， 把红枣的核去掉后 ， 所有的食材洗干净放入机器 ， 用杂粮米糊键一键完成即可 。
5、鲜玉米红枣糊

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不要用玉米面等等 ， 用成穗的玉米棒 ， 和红枣搭配 ， 就爱上一点米饭 ， 那滋味简直了 ， 太美！
食材：玉米1穗 ， 米饭小半碗 ， 红枣8粒

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【冬天，早餐喝它胜过牛奶豆浆，均衡体质，老少皆宜，7种做法收好】我们用量的时候抓住2点：第一看机器的大小 ， 根据机器的大小来调整材料的用量；第二看自己想法 ， 想喝玉米汁就相对水多点 ， 材料少了 ， 想喝糊就多放点食材；红枣去核 ， 红枣肉剪下来 。 红枣肉 ， 玉米粒和大米饭一起放进机器内 ， 我用的是1200ml容量的机器 ， 启动机器一键完成 。

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