心脑血管疾病|护眼避开4大误区运动|血糖|心脏|老年病

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说到呵护眼睛、保护视力，大家都知道其中的重要性，但在保护视力的过程中，许多家长和同学们仍有一些认识上的误区。
保护眼睛的四大误区，你中招了吗？
1、经常滴眼药水可以保护眼睛 ---×
眼药水是眼科疾病最常用的药物剂型，对于许多眼病，眼药水都有直接、快捷的治疗作用。然而，许多人没有眼病也习惯经常点点儿眼药水，或者眼部不适、不经医生诊断就随便点眼药水。这都是不正确的习惯。
绝大多数眼药水除了其治疗成分外，还含有防腐成分。如果经常滴眼药水，防腐成分可破坏眼表结构，产生刺激症状。而护眼液对缓解眼疲劳虽有一定作用，但不等于能保护视力、预防近视。
所以，长时间滥用眼药水是不可取的，平时经常做一做眼保健操，注意用眼卫生和休息才是保护视力的好办法。

2、看书写字灯光要够亮 ---×
以往人们认为用暖色调的白炽灯照明有利于保护视力。但研究表明，适合于阅读、书写等要求较高的视觉作业的光源，应该是照度为500lx（米烛光）以上的荧光灯。因此，学生家长在选用照明灯具时应选用高色温的照明灯具，少用或不用低色温的白炽灯。
并非灯光光源越亮，眼睛看得越清楚就越好。正确的认识是：眼睛看得清楚、舒服和持久才是最好的。

3、眼睛做检查，能不散瞳就不散瞳 ---×
散瞳（睫状肌麻痹）是检查青少年眼睛屈光状态的重要检查步骤之一，散瞳一般是为了后面的检查做准备；散瞳验光就是将专用的睫状肌麻痹眼药水滴入眼睛，使眼睛的睫状肌完全麻痹，达到最放松状态，然后再进行验光，对眼睛没有任何损害。

4、眼镜戴久了会造成眼睛“凸出” ---×
有些近视的青少年取下眼镜后，的确眼球会比正常要凸出一些，但眼球凸出并不是因为长期戴眼镜的关系，而是和近视眼的眼轴增长有关。
因为近视眼的眼睛形态发生了变化，眼球的前后轴会变长，所以从外观上看，眼球会慢慢“凸出” ，并且眼轴每增加一毫米，近视度数就会增加300度，所以高度近视的眼睛可能会更突出。

【心脑血管疾病|护眼避开4大误区】眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中，有很多事情会对它造成极大的伤害。