】无论怎样 ， 都要先学会爱自己 ， 所以这些衰老迹象一定要牢记于心 。 记得要保持良好的生活习惯 ， 远离熬夜、远离烟酒 ， 远离一切对身体不好的事情 。 同时也要多吃新鲜的水果 ， 给身体更好的保护屏障 。
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