编者按：中国人爱喝豆浆远远超过了牛奶 ， 喝豆浆的好处很多 ， 它富含丰富的营养 ， 一直深受大家的喜好 ， 但是喝豆浆也是非常有讲究的 ， 与食物搭配不当的话 ， 会对食物营养造成损失 ， 大家知道喝豆浆有什么禁忌吗？
1、忌与鸡蛋同食：
早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋 ， 或是把鸡蛋打在豆浆里煮 ， 也是许多人的饮食习惯 。豆浆性味甘平 ， 含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分 ， 单独饮用有很强的滋补作用 。但豆浆中有一种特殊物质叫胰蛋白酶 ， 与蛋清中的卵松蛋白相结合 ， 会造成营养成分的损失 ， 降低二者的营养价值 。鸡蛋能与豆浆牛奶一起吃吗
2、忌喝超量：
一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良 ， 出现腹胀、腹泻等症状 。喝豆浆的好处与坏处
3、忌冲红糖：
红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后 ， 可产生变性沉淀物 ， 破坏营养成分 。豆芽菜的营养价值 吃豆芽有哪些好处
【晚秋喝豆浆 谨防9个错】

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