肾脏|日常生活中哪些事会伤肾？生活|伤害|尿液|所作所为|身体

对于我们每个人来说，肾都是不可或缺的一个器官，在日常生活中，又有多少事是在伤害着我们的肾的呢？

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1.熬夜
对当代年轻人来讲，熬夜是正常的，不熬夜的生活实在太少，为了生活为了工作，熬夜都是必须的。但是你能熬你的肾可熬不了，熬夜对肾脏的伤害是十分巨大的。所以想保护肾功能还是要尽量少熬夜。
2.爱吃
身体肥胖，体脂率过高且不爱运动的人，他的肾脏是十分容易得病的。适当的体育运动有助于促进我们的新陈代谢，帮助我们的肾脏更好的工作。同时，减少肥腻的食物的摄入对我们的身体也是有好处的。
3.爱憋尿
有些人喜欢憋尿，但是，憋尿会导致尿液发生反流的现象，容易引起肾炎等疾病。所以平时能不憋尿就不要憋尿，不然得了尿毒症就真的后悔莫及了。
总而言之，肾是我们的重要器官，我们更应该好好去爱惜它，而不是等到无可挽回的时候才后悔自己曾经的所作所为，不要为了贪一时之快而去损耗自己的身体，到晚年才后悔莫及！
【肾脏|日常生活中哪些事会伤肾？】

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