2、坚持锻炼
长期锻炼身体可以提高身体的免疫力 ， 还可以促进机体代谢速度 ， 这对于血液循环有很大的帮助 。

文章图片
头发能够及时得到血液养分的滋养 。 秀发会变得靓丽有光泽 ， 大家可以每天拿出30分钟到一个小时的时间做
有氧运动
。 来达到强身健体的目的 ， 还可以预防衰老缓解白发现象 。 返回搜狐 ， 查看更多
责任编辑：

• 吃黑芝麻，可以减少白发？老中医：白发增多不要错过这类食物！
• 艾滋患者逐年增多，如何判断是否患艾滋，3大现象占2，抓紧就医
• 嘉庆帝处置得当，但认知不到位，导致大清日渐衰落
• 为啥中国脑梗患者逐年增多？医生：与肥肉无关，3“调料”需少放
• 仔猪春季拉稀增多怎么办？科学用药防治仔猪拉稀腹泻黄白痢的方案
• 早晚温差大，心脑血管疾病患者增多，专家提醒：此类患者不宜“秋冻”
• 为何脑梗患者逐年增多？提醒：这三种调味品或是元凶，请嘴下留情
• 我国甲状腺癌发病率为何逐年增多？医生提醒：多半与这1原因有关
• 为什么有些人明明年龄很大了，却几乎没有长白头发？不妨多了解下
• 长白头发预示着某种疾病？符合这4点特征的人更易长白发，了解下