喜欢吃素食的人，到底有哪些好处？《黄帝内经》是这么认为的( 二 ) 黄帝内经|中医

这里面说到的“膏粱” ，包括精细粮食和肥甘厚味，内经的警告意味就很明显了，就像消渴、中风、半身不遂、身体痿弱、气喘这些疾病，都和膏粱厚味有关，显然就是在指出肉食的坏处。
除此之外，还有“膏粱之变，足生大丁”、“夫热中消中者皆富贵人也，今禁高梁，是不合其心”等多种说法，更是直接提出肉食的危害。

最后，以《黄帝内经》为首的中医典籍，确实提倡我们人类的身体更适合吃素食，如：
《灵枢·师传》：胃中热则消谷……六府者，胃为之海……五谷乃容。
《灵枢·肠胃》：余愿闻六府传谷者，肠胃之小大长短，受谷之多少奈何？
《灵枢·平人绝谷》：胃大一尺五寸，径五寸，长二尺六寸，横屈受水谷三斗五升，其中之谷，常留二斗，水一斗五升而满。
像这样的论述，在内经里面几乎随处可见，总之就是认为人参的气血是从水谷精微生化而成，这里面就有脾胃这对脏腑，同时以水谷的容量去衡量肠胃的大小，这也从侧面证实了，肠胃更习惯消化五谷的道理。

当然，中医并没有说“绝对不可以吃肉” ，只是指出了吃肉可能多出来的问题而已，更多就是强调以水谷为主食的观点。

【喜欢吃素食的人，到底有哪些好处？《黄帝内经》是这么认为的】而我们的身体能否健康，我们每个人都有自由选择的权利，比如有的人喜欢抽烟喝酒，没有人反对，但并不代表就是健康的行为方式，这是我们需要明白的。