有的人喜欢早餐吃汉堡、油条、麻团等油炸食物，先不说吃起来油腻反胃，食物里的脂肪和热量也是非常高的，经常食用对身体没有好处。尤其是肝不好的人，会增加代谢负担，还容易堆积脂肪，增加脂肪肝的风险。
以上几种食物哪些对肝好，哪些对肝不好，希望大家牢记心中，照着吃不吃亏。
肝不好的人身上有很多表现，其中一点是看眼睛，比如说早晨醒来后发现眼屎特别多，眼睫毛都糊在一起，还有很多血丝，但是最近并没有熬夜、过度用眼的情况，这就说明肝气疏泄不畅。除此之外还有心情烦躁、眼周发黑、足心发热、耳鸣等现象。
发现自己身上出现肝不好的症状，要引起重视，尽快调整饮食，和李老学一学科学护肝的方法，把早餐吃好，肝脏得到滋养，修复能力和代谢能力提高了，身体上的症状也会改善。

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