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芡实12克、龙眼肉10克、酸枣仁10克、冰糖适量将酸枣仁捣碎，装入纱布袋中待用。芡实加水500毫升，煮半小时后，加入龙眼肉和酸枣仁，再煮半小时。取出酸枣仁，加入冰糖，滤出汁液即可。最后，提醒大家：以上药食方法要在专业医师的指导下食用，切勿自行乱用！资料：健康圈编辑：杨军慧

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