中老年人|人一老，病来找？中老年人3件事别做太勤快，或对健康有害无益皮肤瘙痒

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世界上最脏的老人，去世了。
10月23日，据外媒报道，被称为“全球最脏的人”的伊朗人阿莫·哈吉生命终止在了94岁。年轻的时候，因为妻子因病离世，他自称为了留住妻子的味道不愿意再洗澡，此后六十年的时间从未洗过一次澡，还经常抽烟。因为常年不洗澡，他的身体布满了煤烟和脓，浑身没有一块干净的皮肤，头发、胡子都是污垢。
前几个月，当地的村民强迫着带着94岁的阿莫·哈吉去洗了澡，但是洗完澡后，他很快就生病了，最终离世。
按道理来说，如此不讲卫生的人早就生病了，但是阿莫·哈吉生龙活虎几十年，实在不可思议，专家称阿莫·哈吉有一个非常强大的免疫系统。

?但说到底，对于常人来说，我们还是要保持清洁身体的好习惯的，毕竟无法保证自己的身体是否可以耐受。当然了，洗澡也不要太过于频繁，尤其是现在天气逐渐转冷。
一、为啥不能勤洗澡？中老年人冬天多久洗一次澡比较好？
一到秋冬季，很多老年人就会感觉到皮肤瘙痒，这样痒痒越挠越让人头皮发麻，控制不好力度，就会容易抓破。这种症状医学上称为老年性皮肤瘙痒，是老年人常见的皮肤病一种，发病率接近10% 。
武汉市一医院皮肤科孔庆云表示，中老年人的皮肤瘙痒非常常见，很多患者都是洗出来的毛病。老年人随着年龄增长，不得不面对皮肤水分流失，容易萎缩、退化、干燥等一系列变化，当受到季节变化影响，早晚温差较大，又可能对皮肤产生刺激，造成皮肤瘙痒感。
生活中不少老人冬季喜欢用热水泡脚或洗澡，让身体暖和起来，这样就会造成皮肤表面的保护膜被破坏，加重瘙痒感，于是患者的瘙痒症会在睡前加重，影响睡眠。

?洗澡对于大家说是一件很日常的事，冬季空气干燥，洗澡容易导致皮肤瘙痒，这个时候应该怎么洗比较合适呢？
冬季洗澡不宜过于频繁，对于成年人2—3天洗一次较为合适，老年人则建议3—5天洗一次，洗澡时，尽量少用沐浴露、肥皂等碱性洗涤剂，会加速皮脂膜的破坏，如果不是太脏，用清水洗即可。
二、为了健康，中老年人洗澡做好这几点
洗澡是非常舒服的事，但也是中老年人容易发生意外的地方，想要减少意外发生，这些事项要注意了：
1、少泡澡
冬季时常高发泡澡猝死情况，主要是因为温度差变化导致，因此患有心脏病、高血压的中老年人，最好不要泡澡。
2、准备板凳
老年人体力有限，久站沐浴可能会有点吃力，容易滑倒、晕倒，因此可以在淋浴间放置一个小板凳，老年人洗澡时可以借力，节省体力，避免滑倒。
3、控制温度
天气寒冷，很多中老年人会使用较高的水温去清洗，但一下子让皮肤接触高温环境，会引起血管扩张，使血压迅速下降，容易发生脑部供血不足的情况。因此冬季洗澡，最好水温与体温相当，控制在38℃左右。

? 4、控制时间
冬季水蒸气较多，洗澡时间不宜过长，否则容易缺氧，诱发心绞痛、脑出血等，建议洗澡时间最好控制在15分钟之内。
5、最好别锁门
淋浴室，浴室门最好不要反锁，方便发生意外时，家人可以第一时间做出反应。