天天玩手机12小时,最后会怎样?Nature:长期玩手机,伤脑又折寿( 二 ) _健康小知识

4、发生痴呆几率升高
手机放射的光线会按捺人体内的褪黑素分泌，从而引发入睡难题，影响睡眠质量。当人体睡眠品质下降，就会影响大脑清除代谢废料和毒素，从而导致“垃圾”堆积在脑内，轻易诱发脑细胞死亡，更轻易泛起老年痴呆。
5、诱发“眼中风”
在黑暗的环境下看手机，轻易引起眼部肌肉疲劳，再加上姿势可能压迫研究，会导致供血不足，视线会泛起恍惚，甚至导致视网膜血管壅塞，也就是“眼中风” 。

文章图片
三、手机辐射不但有害还会致癌？
关于辐射，人们最热衷讨论的就是手机辐射题目。手机辐射存在致癌性吗？
当手机拨打电话时，手机会向基站发射无线电波，这个过程多多少少会形成辐射，但手机辐射属于非电离辐射，其频率非常低，对于人体的影响基本可忽略不计。
而且关于手机辐射与致癌的相关性目前并无充分证据，因此不能就此定义手机辐射与癌症存在因果关系。
那么，平时玩手机有什么方法降低手机对身体的伤害呢？
1、玩手机时调低手机亮度
玩手机时，最好应用夜间模式，光亮太大，会加速眼睛的疲劳感，从而引起头晕、头痛等不适。

文章图片
手机跟你是否难以分割了？上课时候有点累，刷刷手机看看，藏书楼学习疲惫，刷刷手机看看，吃完饭消食，刷刷手机看看，睡觉前放空一下，刷刷手机看看……
不知道什么时候起，出门可以不带钥匙、不带钱包，但一定要带手机，现代人基本都患有“离不开手机”综合征。
根据《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》显示，疫情期间，国人睡眠时间整体延迟2—3小时，而有超过一半的人，都是因为睡前在玩手机。
那假如一个人天天玩12个小时的手机，身体最后会发生什么变化呢？

文章图片
一、最新研究：天天玩手机12小时，伤脑还折寿
玩手机让人不亦乐乎，但长时间的玩手机，会给身体带来多大的伤害呢？
发表在Nature子刊《npjaging》上，来自俄勒冈州立大学的JagaGiebultowicz团队，采用了一种蓝色LED灯，来模拟手机和平板电脑披发的蓝光，让果蝇逐日12小时照射在蓝光下。
【天天玩手机12小时,最后会怎样?Nature:长期玩手机,伤脑又折寿】研究发现，天天暴露在蓝光下的果蝇，不仅发生了视网膜和大脑神经元受损，还存在显著的运动能力受损。

文章图片