中风|红薯切开没过多久就变黑了,还能吃吗?经常吃红薯是好是坏?( 二 )
但是要说它有抗癌的本领 , 那就有点牵强了 , 目前还没有相关科学依据 , 大家不可全信 。 至于能不能降血糖 , 要分情况 , 把它作为主食吃 , 不吃米饭 , 能帮助调节血糖 , 但是如果你经常吃烤红薯 , 还是趁热吃的那种 , 它又会促使血糖升高 。 换而言之 , 红薯不能降血糖 , 但是糖友可以适当食用 , 用来煮粥、代替主食都是比较好的 , 尽量少吃烤红薯 。
红薯的脂肪和热量比较低 , 还能带来饱腹感 , 适合减肥人士食用 , 但是不能指望吃了它就能变瘦 , 那是不可能的 。 另外 , 还可以把它做成红薯干、红薯片 , 既可以解馋又不用担心变胖 , 再好不过了 。
【中风|红薯切开没过多久就变黑了,还能吃吗?经常吃红薯是好是坏?】通过上文的描述 , 大家对红薯发黑、发芽、长黑斑等情况都有了一定了解 , 以后发现家里的红薯出现以上情况也知道如何应对了 。 最后提醒一句 , 红薯软糯 , 食用后容易粘牙 , 别忘了漱口刷牙保持口腔卫生!
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