卵巢|85岁消化科院士：胃不好还爱喝粥？别傻了，不如常吃这3物养胃怀孕|饮食

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在我国，常被胃病困扰的人可谓是数不胜数， “十胃九病”的说法并非夸大其词。根据数据统计，胃病在我国的发病率约为80％左右，这也就说明，五人当中或许就有四人患有不同程度的胃病。
而提到胃病，人们大多想到的就是：胃不好，多喝粥就能养好了等观念。那么，经常喝粥真的对胃病有缓解作用吗？其实，对于这个问题也是一直存在争议的，有人认为喝粥养胃，而有人又认为喝粥伤胃。
85岁消化科院士：胃不好还爱喝粥？别傻了，养胃还需方法对
在胃病治疗方面有着50年临床经验的消化科医生王院士表示：胃不好想要喝粥来调理也是需要视情况而定，不能一味地跟风。
王院士表示：对于肠胃蠕动能力较弱、消化不良以及容易积食的人来说，适当的喝粥确实可以有着一定的缓解。但是，对于胃酸过量、患有胃炎的人来说，喝粥不但起不到养护作用，还会刺激胃酸分泌得更多，进而腐蚀胃黏膜加重病情。
同时，粥作为一种流食，胃不需要过的多“工作”就能将其消化，如果长期这样“娇惯”胃，就会使之加速老化、退化。其次，粥的营养过于单一，如果长期把粥当饭吃，就会导致身体营养不良，身体抵抗力也就会下降。
而胃不好的人需要格外注重营养的摄入，因为通常来说，胃不好都是因为胃黏膜营养不足，免疫力降低受到损伤所致。多以，想要快点让胃恢复健康，那么为胃黏膜补充营养，帮助其修复就很重要了。
那么，胃该怎么养？这3物或能助你修复胃黏膜
第一、胃部营养素
胃不好的人除了要把控饮食，还应要及时为胃部补充所需营养，而【聚目利贝】便是养胃营养的不二之选。聚目利贝中含有奇亚籽、猴头菇粉、蔓越莓、山药、鸡内金、麦芽糊精等多种养胃药材，能够有效地针对胃病患者的病情进行营养补充和改善，帮助胃黏膜进行修复，从而促进胃病的恢复。
其中的奇亚籽富含多种纤维素，可加快体内毒素的排出，从而减轻肠胃的负担，降低胃黏膜受损的概率；猴头菇粉则能在修护胃黏膜的同时，还能促进胃炎等疾病的治愈，提高人体免疫力；
麦芽糊精能促进营养物质的吸收，在维持肠道内的菌群平衡的同时，还能为胃黏膜提供保护；此外，蔓越莓能有效清除幽门螺杆菌，减少病菌对胃黏膜的撕咬，帮助缓解因胃病引起的反酸、胃胀等不良症状。
因此，胃不好的人，建议每日早晚饭后嚼2粒【聚目利贝】，或能帮助修复胃黏膜，提升胃动力，让肠胃更健康。胃胀、胃痛、胃反酸也能慢慢缓解。
第二、山药
山药营养价值很高，其中的碳水化合物与黏性蛋白的含量极其丰富，而且质地柔软，深秋用山药搭配羊肉煮汤，食用入胃能够显著地加快胃黏膜修复的速度。
因此，平时可以通过常吃山药来改善胃病，质地柔软的山药能够减轻胃蠕动时的摩擦，同时其中的黏性蛋白能够给胃黏膜提供保护屏障，从而降低胃黏膜受到伤害的概率。
第三、南瓜
南瓜同样也是一种营养丰富的蔬菜，很多人也非常爱吃。其实，对于想要把胃养好的人来说，常吃南瓜也是一个不错的选择。