舌头颜色的变化，能够反映身体健康的哪些情况？一文学习下 _健康小知识

舌头是人体最为柔软，但同时也是最有韧劲的部位之一，人体的舌头大多由纯肌肉纤维组成，既能够辅助搅拌牙齿咀嚼之后的食物糜，还可以控制气流的吸入与呼出，继而帮助声带发音。而在医学角度上，看舌是能够知健康的，舌头的形态表现与颜色性状往往与人们的健康状态关联密切。体质健康的人，其舌头通常呈淡淡的粉红色，同时还有较薄的白色舌苔，看上去“活力”十足，但若是舌头出现了这4个变化，或就暗示疾病“缠身”了，需及时进行检查。

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1.舌头颜色异常鲜红
正如上文所述，健康人群的舌头上会有一层较薄的舌苔，而其实际上是由脱落的上皮细胞、食物碎屑还有白细胞累积而成的，会随着吞咽与漱口行为被不断清理，进而留下淡淡的痕迹。而若大家发现的舌头上没有这层白色物质，而是整个呈现出鲜红色状态，可别觉得是口腔卫生做得好，相反，这可能是萎缩性舌炎“来袭”的标志，若不想舌头软弱无力、自身口齿不清，别忘了及时就医检查治疗。此外，若中年女性朋友发现自身舌头异常发红，也要当心是贫血所致，同时还应警惕是否与念珠菌寄生有关，最好尽早请求专业医生帮助诊断，如此方能做到有备无患。
2.舌头出现厚重白斑

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若在照镜子时，发现自身舌头区域有呈块状分散的白色斑点，且其厚实度明显高于其他区域，那么就应当留意自身的精神状态了。从临床经验来看，长期焦虑过度、心态失衡以及压力过重的人，其舌苔位置往往会有白斑浮现，同时还会有内分泌失衡、免疫力下降等病情并发。若大家在生活中出现了类似病情，最好采取运动锻炼、歌舞社交等积极手段来进行缓和，或可让其不治自愈。
3.整条舌头发白
上文提到过，白色舌苔的本质是细菌、食物残渣以及细胞碎屑堆积而成的一层代谢废物，因此，整条舌头发白往往意味着自己的口腔卫生状况不太理想。此外，若平时经常食用流食或半流食，那么舌苔可能会因为缺乏硬质食物的刺激，而导致舌苔厚度不断增加，这也是舌头发白的诱因。因此，大家在平时刷牙时，别忘了清理舌苔区域，这样或能减缓其淤积速度。

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4.舌头臃肿
【舌头颜色的变化，能够反映身体健康的哪些情况？一文学习下】生活中我们常会用“大舌头”来形容那些口齿不清的人，而实际上，舌头本身也会因为体质异常而出现肥大变化，在中医体系里，这大多与肾脏阴虚有关。当肾功能活性不足时，人体往往会有水分潴留的现象出现，并因此表现出机体水肿。而舌头作为神经与血管分布密集的小型器官，受水肿的影响也会相对更明显些。因此，发现自己舌头异常肥大时，也别忘了检查一下自身的肾脏健康状况。