哪些水果吃多了，会容易影响胃部健康？一文了解下 _健康小知识

现如今，肠胃疾病已经成为了一种非常普遍的疾病，据相关数据统计，我国每年的肠胃疾病患者就有1.9亿人左右，胃病的出现，大多数是由于不健康的饮食习惯而引起的，很多不好的习惯存在于我们的生活当中，比如说：早上不吃早餐、长时间的暴饮暴食、经常吃辛辣刺激性食物、吃饭速度太快等等，这些饮食习惯都是很不健康的，对人体胃部的损伤也是非常大的。
大多数人都认为水果对我们的胃部健康有好处，其实不然。一般来说，水果确实是养胃的，而且多吃水果对我们人体的健康也是有益的，但是并不是所有水果都是对胃部有好处的，很多水果性属凉，吃多了就会对胃部产生不健康的影响。所以，关于“吃”水果，还是非常有讲究的。那么，到底哪些水果如果吃多了，会对我们的胃部以及身体健康产生危害呢？这几种都需要格外注意。

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1.山楂
对于山楂，我相信很多人并不陌生，山楂对人体是有益的，山楂有助于人体的消化，正常来说，对人体胃部是有积极影响的。但是，山楂里面含有大量的果酸和单宁酸，这些物质在和身体内的食物发生反应以后，会形成一种不容易溶解的淀粉，会导致体内食物残渣凝结，造成胃病的发生，所以，日常生活中对于山楂的摄入一定要注重量的多少，不能一下子摄入很多山楂，可以日常少吃一点，补充所需要的营养物质就可以了。
2.枣子

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枣子对于人体的营养也是很多的，枣子可以帮助降低人体的血压，增强人体的免疫力和抵抗力。很多女性在月经期间都会用枣子泡水喝，对于女性缓解月经期的疼痛是有效果的，不会对人体产生危害。但是如果直接食用枣子的话，食用过多会对胃造成伤害，因为枣子的膳食纤维含量是非常丰富的，比其他水果含量都要高，进入身体以后可能很难被身体吸收掉，从而对胃部造成更多的负担和伤害，所以，日常吃枣子的时候要注意量的多少，不能胡吃海喝。
3.猕猴桃

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猕猴桃属于一种凉性的水果，它还被称为是“水果之王” ，猕猴桃含有丰富的维生素，对人体非常有好处，可以补充足量的维生素物质，但是，猕猴桃是凉性的，食用过多会对胃部造成负担，损伤我们胃部的阳气，还可能会导致胃痛的出现，严重的还会引起腹泻。如果是有胃病的患者，一定要减少对猕猴桃的食用量，以免对自己的身体造成伤害。
【哪些水果吃多了，会容易影响胃部健康？一文了解下】其实很多人都存在着胃部疾病，而大多数胃部疾病都是由于个人不良的饮食习惯而形成的，所以，养成良好的饮食习惯，是保护好自己的胃部健康的第一步。