肌肉萎缩|经常熬夜、加班，毁掉年轻人的三个部位，每一个都很重要( 二 ) 老年病

肾不好的常见表现：
1、头晕耳鸣：肾不好会影响人体内环境的稳定，使新陈代谢不能正常进行，进而会导致头晕耳鸣、眼睛发花的情况。

2、水肿：肾不好可导致尿中有蛋白，诱发低蛋白血症，此时血浆交替渗透压降低，液体会从血液中到达组织间隙，从而引发水肿。
3、排尿异常：排尿异常包括尿液颜色异常、排尿次数异常、排尿量异常等。
尿液颜色异常主要指肾不好时尿液颜色呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或淘米水样等；排尿次数异常表现为排尿次数增加、尿频，表现为排尿次数超过每小时六次以上；排尿量异常表现为尿量过多或过少。
年轻人如何养护肾脏？
——喝好“水”
多喝水可以将身体内的毒素和代谢物及时排出体外，对肾脏来说确实可以起到很好的保护作用，由此可以减少肾脏的负担。不失为养肾的一种简单方法。

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