鸡蛋和此物一起炒，提高智力，肌肤更加细腻黄瓜作为许多人餐桌上的保健

黄瓜作为许多人餐桌上的保健蔬菜，我们一般都将它用来凉拌，吃起来清脆爽口，其实黄瓜除了凉拌还能用来炒菜的，今天小编就给你们带来家常菜黄瓜炒鸡蛋，此菜保健价值特别出色，受到很多人的追捧，那它到底有什么功效和作用呢？下面就由小编来为你们详细介绍下吧。

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功效：首先，我们就来说一说黄瓜的降血糖和抗癌作用，因为黄瓜含有大量的铬等微量元素，能够起到降低血糖的功效，对于糖尿病患是可以适量食用，而鸡蛋含有的氨基酸和微量成分，可以分解致癌物质，达到防癌抗癌，赶走癌细胞的作用。

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其次就是人们挂在嘴边上的美容作用了，黄瓜素来被称为“天然美容剂” ，经常食用可以让女性肌肤细腻，能够起到抗衰老的功效，而鸡蛋可以益智健脑，对提高记忆力有很大帮助。

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最后来说一说黄瓜的减肥功效，黄瓜富含植物纤维和微量元素等物质，具有促进新陈代谢的功效，还可以帮助排出我们体内的余脂的作用，食用黄瓜炒鸡蛋，能够抑制糖分的吸收和分解，避免转化为脂肪，从而达到减肥瘦身的目的，让你的小腹赘肉不见了。

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【鸡蛋和此物一起炒，提高智力，肌肤更加细腻】禁忌人群：虽然黄瓜炒鸡蛋的营养价值颇丰，但是体质虚寒和腹泻的患者要少吃。
你们喜欢吃黄瓜炒鸡蛋吗？欢迎读者朋友们多多留言。
来源：小杨聊美食