被捧上天的6种保健品，效果真的那么好吗？请提前了解下吧 _健康小知识

【被捧上天的6种保健品，效果真的那么好吗？请提前了解下吧】随着生活水平的提高，人们在平时也是越来越注重个人养生，尤其是中老年人，上了年纪，工作压力相对较小，也是全身投入到最深的保养当中。
而且现在网络发达，多数老年人是通过各种渠道平台，购买一些保健品，认为能够起到养生保健的效果，而且，也有很多儿女为了孝顺父母，会购买大量保健品让父母来吃。

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但是，像一些被捧上天的保健品，养生效果真的那么好吗？其实并非如此，特别是以下几种保健品，希望你不要再傻傻上当受骗了。
被捧上天的6种保健品，效果真的那么好吗？请提前了解下吧
酵素。
相信很多人都听说过酵素，认为其中含有丰富的益生菌，能够帮助调节肠道内部的菌群平衡，起到降压、降脂、排毒养颜的功效。
其实，这种功效基本是被夸大的，并不会起到这三高的效果，而且，酵素吃进肚子之后，胃部分泌蛋白酶，也会将酵素充分消化吸收，并不会起到养生的效果。

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鱼油。
相信很多家长在平时也是经常会给孩子吃一些鱼油，认为这样能够健康又聪明，帮助提升智力。
其实，像鱼油确实对孩子的生长发育有好处，但是，在制作过程中，也会添加其他材料以及一些添加剂，鱼油含量并不是特别高，摄入过多的话，反而影响身体。
所以，劝家长还是最好少给孩子服用，在平时常吃一些新鲜的水果蔬菜，才是非常有好处的。

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蛋白粉。
相信很多人对于蛋白粉也是非常了解的，这也是一种被捧上天的保健品，认为能够补充蛋白质，提升自身免疫，保护个人的健康。
其实，蛋白粉并没有这么大的功效，与其吃蛋白粉，还不如吃鸡蛋，喝牛奶，这样才有利于为身体补充优质蛋白，保护个人的健康。
而且，过度食用蛋白粉的话，也会影响身体，希望你别再傻傻上当受骗了。

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口服胶原蛋白。
很多女性在平时为了保养肌肤，也是会选择食用一些口服胶原蛋白，认为这样能够帮助提高皮肤弹性，延缓衰老到来。
其实，这也是很多商家的障眼法而已，像这种胶原蛋白，吃进去不能够被人体直接吸收利用，也是需要肠胃进行分解的，并不会起到美容养颜的功效。
与其吃这种保健品，还不如吃一些新鲜的水果，像常见的樱桃、柠檬等，都有利于起到美容肌肤的效果。

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青汁。
很多减肥期的女性，在平时往往会选择喝一些青汁，认为能够起到减肥瘦身排毒的效果，认为青汁属于一种碱性食物，在减肥方面有好处。
其实，这也是一种夸大的说法，人的血液本身属于弱碱性，如果单靠食用食物，并不会改变血液的酸碱性。
所以说，喝青汁，并不会起到减肥的效果，也会影响到个人的健康，希望你别再傻傻被骗了。
葡萄籽。

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往往多数女性在平时为了保养肌肤，也会选择食用一些葡萄籽，或者是存在葡萄籽的食物，认为这种食物具有花青素，能够起到极强的抗氧化功效，帮助抵抗衰老到来。