“烂胃王”或被发现,不要再冤枉辣椒,赶紧看看吧

胃被人们称为“后天之基” , 对于肠胃不好的人来说 , 因为自身的脾胃健康被伤害了 , 身体健康也会受到影响 。
近年来 , 有越来越多的人患有胃病 , 如果肠胃问题长期得不到有效治疗 , 后果会相当严重 。 胃是人体最大的消化器官 , 不良的日常饮食更容易损害胃的健康 。
现如今 , 食物的种类变得非常的多 , 人们总是胡吃海喝或暴饮暴食 , 会引起一系列的胃病 , 比如胃炎 , 胃胀 , 胃痛 , 胃酸 , 恶心 , 呕吐 , 嗳气等 。
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01辣椒的功效与作用
1.预防胆结石
辣椒中不但含有丰富的维生素C , 还含有多种活性成分 , 这些物质被人体吸收后 , 能加快人体内胆固醇分解和代谢 , 能让人体内的胆固醇转化成胆汁酸 , 尽快排出体外身体内胆固醇数量减少 , 出现胆结石的几率也会明显下降 。
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2.促进血液循环
辣椒有一定的药性 , 因此能“除风发汗 , 行痰 , 除湿 。 ”用现代医学解释 , 就是能促进血液循环 , 改善怕冷、冻伤、血管性头疼 。
3.治疗咳嗽感冒
辣椒中含有丰富的维生素C , 可以控制心脏病及冠状动脉硬化 , 降低胆固醇水平;此外 , 辣椒还含有较多的抗氧化物质 , 可预防癌症及其他慢性疾病;同时 , 辣椒还可以使呼吸道畅通 , 用以治疗咳嗽、感冒 。
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4.止痛散热
辣椒性温 , 能通过发汗降低体温 , 并缓解肌肉疼痛 , 因此具有较强的解热镇痛作用 , 美国研究发现 , 辣椒素能减少传达痛感的神经递质 , 使人对疼痛的感觉减弱 。
02辣椒真的会伤害胃部吗?
对于人体来说 , 吃的食物需要经过胃的消化吸收 , 才能真正转化为人体所需的营养和能量 。 因此 , 在日常生活中 , 大多数人都特别注意对胃的保护 , 但很多人却误认为辣椒很容易刺激肠胃 , 因此常被视为“烂胃王” 。
但是近年研究证明:少量辣椒素在刺激肠胃的同时 , 可以加快胃蠕动和血液循环 , 促进胃黏液的分泌 。 胃黏液是胃的重要保护屏障 , 因此 , 辣椒素具有一定的修复胃黏膜的功能 , 还能抑制胃酸的分泌 。
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由此可见 , 吃辣椒并不会达到烂胃的现象 , 真正伤害胃部健康的是以下这几种食物 。
03“烂胃王”或被发现 , 不要再冤枉辣椒 , 消化科医生:能不吃就不吃
1.热菜
各种麻辣菜 , 火锅 , 糊面等 , 都是伤胃的食物 , 在中国 , 我们经常听到“趁热吃”这句话 , 也正是因为这个坏习惯 , 伤害了很多人 。
所以 , 我们的消化道黏膜其实特别脆弱 , 胃黏膜只能承受50℃到60℃ , 所以吃太烫的食物往往会直接损伤胃黏膜 , 容易诱发一系列慢性疾病 , 如食管炎、胃炎等 。
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2.豆类
豆类富含蛋白质 , 许多人喜欢吃 , 然而 , 豆类中所含的低聚糖 , 如水苏糖和棉籽糖 , 可被肠道细菌分解产生一些气体 , 这些气体可引起打嗝、肠鸣音、腹胀、腹痛等症状 。
严重消化性溃疡患者不应食用豆制品 , 因为豆制品含有高嘌呤含量 , 可促进胃液分泌 , 急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不应食用豆制品 , 以避免刺激胃酸分泌和引起胃肠气胀 。
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3.浓茶