卷心菜|冬季就喝天然“瘦身汤”，每天一杯，堪比跑步5公里，肥肉悄悄掉

最近的冬天不知道为何这么冷，全身上下只要漏哪里，哪里就是非常冷，可是不管多冷，总会有那么一些热爱户外运动的人，喜欢这种天气。但是这可愁坏了一些懒癌患者，这样的大冷天只想躲在被窝里不想出去，尤其是女性同胞们，想减肥还不想动。今天小编给大家带来的这款汤可是非常适合这样的小伙伴了，冬天就喝天然瘦身汤吧，每天一杯，堪比跑步五公里，肥肉悄悄掉。它就是苹果醋蔬菜瘦身汤了，多吃水果也是个不错的选择，接下来有兴趣的朋友们就和小编一起学习一下它的具体做法吧！

文章插图
By 味谷的厨房
配料：
土豆 1个、卷心菜半个、胡萝卜半个、猪肉 100克、洋葱半个、西红柿 1个、黑胡椒 3克、苹果醋 30毫升
烹饪步骤：
1.准备好材料，清洗干净；

文章插图
2.猪肉切成几块；

文章插图
3.猪肉汆水，取出冲凉、备用（猪肉放到清水里煮开1分钟，然后捞出来清洗，去掉浮沫后待用。这样可以去除腥味和血水，以免汤汁混浊。）

文章插图
4.卷心菜切块，西红柿切块；

文章插图
5.土豆、洋葱和胡萝卜切小块；

文章插图
6.所有蔬菜和猪肉放进锅里，放入适量清水；

文章插图
7.大火烧开后，中焖煮20分钟；

文章插图
8.最后加入黑胡椒调味和苹果醋煮1分钟即可。

文章插图
烹饪小贴士：
1、苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。
2、有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
3、吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。
你喜欢吃苹果吗？
【 卷心菜|冬季就喝天然“瘦身汤”，每天一杯，堪比跑步5公里，肥肉悄悄掉】喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。