营养物质|女性平常爱吃水果“大姨妈”期间，以下5种水果不要碰小心闭经

女性平常爱吃水果“大姨妈”期间，以下5种水果不要碰：小心闭经大家好我是健康养生达人“李春生”，欢迎大家今日阅读本人分享的大姨妈期间注意事项，希望能在今后的生活中能帮到大家，当然大家在生活中遇到各方面问题也可以在评论区留言给我，今天分享的是：很多女孩不注意饮食,特别是在月经期间,也不注意健康的饮食,只要是他们喜欢吃的食物,无论何时何地,都吃,但发现月经延迟,内分泌不协调,都是因为不注意饮食。是哪些水果要注意呢？下面列举一下。

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1.?梨子梨子，有雪梨的说法，意思是梨子的寒气很重，性寒助湿，生吃伤脾胃，性冷味酸。这种食物富含果酸，胃酸多者，多食有害。一般来说，很多人吃梨都是不会加热的，生梨的话在女性来例假期间不可食，会助长痛经情况。

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2.?西瓜西瓜是一种凉性食物，生吃的话会对人有刺激性。女性在特殊时期必须要注意自己的饮食，这时候不能去吃性冷的水果。我们知道，西瓜会经常受到冷藏，作为冰爽水果面向大众。需要提醒的是，大姨妈期间，少吃冰冻西瓜，多喝热水，冰冷的水果会引起女性生理期的不适感。

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3.?草莓草莓的营养价值很高，女性月经期间吃草莓会引起身体不适。草莓是一种性冷水果，本身的话很受大众的喜爱。经期食用草莓会引发感冒，草莓含有的营养物质会引发女性经期的不适感，严重的话会导致痛经。

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4.?火龙果火龙果作为热带食物，药用价值很高，防暑降温。本身含有大量的维生素和营养物质，具有清热解毒的功效。女性在月经期间，过量食用火龙果会导致免疫系统混乱，引发感冒，加剧身体的不适感。

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5.?芒果芒果产自热带，黄色外表，易消化，味道甘甜，脾胃虚寒的人不宜多吃。芒果性凉，脾胃虚寒、体质偏弱及肠胃不好的人吃多了容易腹胀。湿热体质不宜食用，芒果有湿毒，助长体内湿气，湿热体质少吃芒果为宜，身体微胖不爱运动的女性经期不建议食用。芒果是影响非常大的水果，要注意忍一忍。以上健康知识今天就分享到此，大家有什么疑问请在评论区留言给我，生活中的你有遇到过身体健康的困扰吗？你还知道哪些水果不能吃？