养生|热水泡脚是“养生”，还是“慢性自杀”？5种人或不宜经常泡脚心脏|按摩

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热水泡脚，竟然泡出了癌变？
胡老太是村里有名的“福气”老太太，她从小就被人夸命好，因为在她的左脚脚底长着一颗黑痣，家里老人说，脚底黑痣是大富大贵的征兆，胡老太对此深信不疑。虽然自己一辈子没有大富大贵，但也算事业有成，儿孙满堂。
退休后，胡老太日子清闲，在好友的介绍下，喜欢上了足底按摩，每周基本要享受下足浴，按摩个两三次。然而上个月，胡老太在做足疗时，相熟的技师告诉她，脚底黑痣好像变大了，而且边缘也变得有点模糊。老太太一看，果然几十年没有“生长”的黑痣，竟然发生了改变。
胡老太担心是什么皮肤疾病，赶紧到医院就诊，医生检查后，发现黑痣颜色、形态、边缘均呈不规则，高度怀疑是黑色素瘤，果不其然，经过详细检查，胡老太被诊断出黑色素瘤，且已经出现了右脚转移的现象。

?【养生|热水泡脚是“养生”，还是“慢性自杀”？5种人或不宜经常泡脚】一、热水泡脚真的能养生吗？
我国民间自古就有“热水泡脚，胜吃补药”的说法。传统中医理论也有“一年四季沐足”的记载：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑热可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼。
据浙江省平阳县凤巢卫生服务中心陈日益副主任介绍，中医认为三条阴经和三条阳经交汇于双脚，脚上有全身各脏腑器官相对应的反射区（即穴位），经常泡脚，对身心健康与延年益寿有好处：
1、减轻心脏负担，促进血液循环
双足远离心脏，从心脏泵出的血液，受到地心引力影响，容易滞留于足部，特别是在寒冷季节，血管收缩，会进一步造成血流不畅。而使用热水泡脚，则可以在热水作用下，升高足部温度，皮下血管扩张，足部血液循环改善，也会促进全身血液流动。

?2、缓解手脚冰凉、经脉麻痹
一到秋冬季，一些体质虚弱的中老年人，尤其是女性，容易手足冰凉，中医认为这是阳虚不能温养气血，导致经脉失养所致。通过热水泡脚，多按摩脚心、脚背等处，可以使手足皮肤取暖驱寒，皮下血管扩张，帮助改善血液循环。
3、促进睡眠
良好的睡眠可以使人的精力和体力得到恢复，睡前使用泡脚，则可以帮助全身放松，温热刺激也可以抑制交感神经，让副交感神经兴奋起来，人体便会进入一种安静休息状态，有助于沉浸睡眠。

?4、缓解精神压力
生活紧张、精神压力等可造成内心疲劳，可表现为思想不集中、不愿与人说话、提不起精神、健忘等。而通过热水泡脚，则可以消除体内积聚的疲劳物质，让身体倍感爽快。
二、泡脚虽好，但是有一些人却不适合
泡脚虽然有益身心，但对于部分人群，经常泡脚会对足部产生刺激，反而会给身体带来不良影响。
1、脚底有痣的人
脚底黑痣本身是无害的，但若是受到后天的环境因素，比如经常摩擦、挤压，用过烫的水泡脚，刺激皮肤，或是其他部位病菌感染未及时处理，就容易导致黑痣受到刺激，发生癌变。