33岁女子跑步2年,脂肪肝转癌离世,医生:跑步1习惯,等于“自残”( 二 ) 33岁的小刘是一个雷打不动的晨

【33岁女子跑步2年,脂肪肝转癌离世,医生:跑步1习惯,等于“自残”】人在睡觉的时候肝脏会进入自我修复的状态，这个时间通常是在晚上11点到2点之间。所以，每天早睡早起，保持良好的作息习惯，对于受损肝脏的恢复、维持肝脏健康都是有非常好的作用的。