网传“吃葡萄籽抗衰老”，有无依据？一文为你科普下 _健康小知识

随着现在人的健康意识的提升，很多人对保健产品比较感兴趣，保健品对外打的广告就是，能够起到调理人的身体的作用，帮助人提高身体免疫力，从而起到预防疾病的功效。所以很多的“网红”保健品在网上受到很多人的喜欢，追捧的人也比较多，渐渐的这一行业不再“单纯”了。
有的人说吃保健品可以治疗疾病，甚至不用吃药，还有的产品还有美容养颜的功效，事实真的像网上传的那样吗？网传“吃葡萄籽抗衰老” ，有无依据？医生：抗氧化不等于抗衰老

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葡萄籽
葡萄籽大家都很熟悉，尤其是女性，在很多的化妆品中也比较的常见。很多的广告商在推销产品的时候也会特意的说一下，某些某些产品，含有葡萄籽的成分，有注意抗衰老，对健康有作用。
原理揭晓：有研究发现，在葡萄籽中提取出来的一种抗氧化成分，也是大家吹捧的说能够起到抗衰老的物质，其实就是花青素。这种物质属于是一种抵抗氧化的物质，并没有一项实验证据证明，这种物质作用在人体上可以起到抗氧化的作用，至于吃了之后能不能起到抑癌的作用，也不得而知。况且这种抗氧化剂并不等于可以抗衰老，一些特殊人群，孕妇、孩子需谨慎食用。
课外知识普及：花青素这种物质，其实在我们日常吃的很多的食物中都有，像茄子、辣椒、芒果、西红柿等等，这些看起来颜色鲜艳的蔬菜和水果中的含量都比较高，如果想要补充花青素，这里建议大家不如多吃几个茄子，补充的更多。而且这种物质吃了之后，在人的肠道中也会被胃酸腐蚀，消化掉，真正能作用到人身上的，起到效果的很少很少。所以大家要理性消费，不能被某些营销手段蒙蔽双眼。

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【网传“吃葡萄籽抗衰老”，有无依据？一文为你科普下】抗氧化不等于抗衰老
抗氧化用医学解释就是抗自由基，保护人的细胞，皮肤中自由基变多，就会使皮肤衰老加速。而抗氧化的物质是保护细胞，避免这些自由基在身体中猖獗。而衰老是人的细胞死亡，凋零的过程，很这是没有逆转的，新的细胞的产生代替旧的细胞，达到抗衰老的效果，想要细胞健康发育应该注意补充蛋白质，细胞最需要的物质成分。所以说抗氧化不等于抗衰老。
保健品中除了葡萄籽，还有其他一些常见保健品需要大家注意。
蛋白粉：经常健身的人对蛋白粉应该不陌生，吃了之后有助于增肌。不过在近几年，蛋白粉的价格被炒了上去，原因就是被有些商家标榜为保金品，声称小孩吃了能长个，老人吃了腰不酸，腿不疼，年轻人吃了身体倍儿棒。但是其实我们正常饮食就可以补充到蛋白质，根本不需要额外的补充，健身的人另说，有的蛋白粉成分还有待考量，吃多了容易伤肝肾。

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酵素：前两年火爆朋友圈的一种保健品，很多人都见过，有的人为了快速减肥还购买过。关于这种保健品可以起到减肥作用，就是一个彻头彻尾的骗局，商家告诉消费者，酵素中都是氨基酸物质，吃进身体中不会产生副作用，还有减肥功效，确实酵素最先是日本人起的名字，指的是酶。学过生物的人都知道，额外摄入的酶，在进入到我们的消化道中之后，马上就会被我们身体中的酶消灭掉，然后就是胃酸，对酶有攻击性，所以酵素在吃进身体中之后能存活下来，起到作用的基本不剩，吃了等于没吃，不如喝水。