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富养精神 ， 穷养身体这是现代人养生的不二法门让精神世界更加丰富；少点大鱼大肉、少烟酒 ， 适当饿肚子 ， 做一些适合自己的养生功法 ， 才能保持全身经络通 ， 气血活 ， 组织器官功能旺盛 。

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有了一个健康的好身体 ， 才能实现长寿的目标 。 饿 ， 是一种养生法 ， 不仅能“治”百病 ， 还能助长寿！富养精神 ， 穷养身体 ， 更是现代人养生的不二法门！

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