膝盖|秋高气爽,登高望远?对于老年人,爬山时别忘了做好这3个细节( 二 )


2.糖尿病患者
由于爬山的消耗热量大,糖尿病患者在爬山前需要吃一些食物,又或者在饭后一小时开始爬山,从而防止低血糖。
3.患有骨关节疾病的患者
由于上市时,人体的膝盖需要保持半屈状态运动,上山又很费力,对于膝关节的磨损有很大,因此建议患有骨关节疾病的患者,还是建议别登山。
另外,癫痫患者、眩晕症或者肺气肿患者,也不宜爬山。
膝盖|秋高气爽,登高望远?对于老年人,爬山时别忘了做好这3个细节
文章插图