此外 ， 还有一些因素也可能让年轻人早早就出现腰椎间盘突出 ， 不妨自查看看：
——长时间低头、弯腰工作；
——先天性存在腰骶部发育异常的患者；
——存在腰椎间盘突出家族史的人群；
——存在腰椎旧伤累积的人群；
——妊娠期女性等都可能发生腰椎间盘突出 。
人们应该通过合理的方式来保护腰椎 ， 避免腰椎受伤 ， 导致腰椎间盘退变 ， 诱发疾病 。

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改变站姿或坐姿是保护腰椎的有效方法之一

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