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枸杞|命里缺啥，一看便知，太准了！( 二 )


七、看皮肤

  1. 身上有小红圈、点是风湿 ， 补维生素C ， 钙镁 。
  2. 冬天皮肤发痒 ， 夏天不痒 ， 说明胆固醇高 ， 缺铁 ， 补鱼油和铁片 。
  3. 皮肤干燥 ， 毛囊角化 ， 补维生素A 。
  4. 皮下出血 ， 补维生素C 。
  5. 水肿 ， 补蛋白质 ， 维生素B6 。
  6. 祛除老年斑 ， 补维生素A、E、C 。
  7. 皱纹增多 ， 补水、胶原蛋白 。
  8. 脸色发红、有血丝 ， 心脏不好 ， 补维生素B 。
  9. 皮炎 ， 赖皮病 ， 补锌、维生素A 。
  10. 脚气 ， 补B族维生素 。
  11. 浑身瘙痒 ， 缺锰 ， 补钙镁片 。
  12. 预防粉刺、雀斑 ， 补B族维生素 。
  13. 皮炎 ， 补维生素B2 。
  14. 扁平疣 ， 补维生素E ， 维生素A 。
  15. 伤疤 ， 补维生素E 。
  16. 伤口不愈合 ， 补维生素E 。
八、其他
  1. 腰酸背痛 ， 补钙镁片 。
  2. 甲状腺肥大的人 ， 补B族维生素 。
  3. 糖尿病 ， 补纤维素 ， 蛋白质 ， B族维生素 。
  4. 减肥 ， 补纤维素 ， B族维生素 ， 维生素C 。
  5. 便秘 ， 补维生素B、C ， 纤维素 。
  6. 思想压力大 ， 补维生素C、维生素E、B族维生素 。
  7. 预防感冒 ， 补维生素A、维生素C、维生素D 。
  8. 增加记忆力 ， 补B族维生素、维生素C、E 。
  9. 预防癌症 ， 维生素C、维生素E 、维生素A 。
  10. 骨质疏松 ， 易骨折 ， 补维生素D ， 维生素C、钙镁 。
  11. 腹泻 ， 补B族维生素 ， 维生素K 。
  12. 胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除 ， 补蛋白质 ， 钙镁 。
  13. 抽筋 ， 补钙镁 。
  14. 睡觉打呼噜 ， 补大蒜素 。
  15. 防止未老先衰 ， 补维生素B13 ， 硒 。
  16. 痔疮 ， 补维生素B6 。
  17. 关节炎 ， 补维生素C ， 维生素E 。
  18. 静脉曲张 ， 补维生素E ， 类黄酮 。
  19. 脂肪肝 ， 补蛋白质粉 ， B族维生素 。
  20. 下楼腿痛 ， 补蛋白质和钙镁 。


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