湖北龙网

  1. 首页 > 生活杂烩 > 健康养生 > >

枸杞|命里缺啥，一看便知，太准了！


枸杞|命里缺啥，一看便知，太准了！


一、看头

  1. 头发发黄、发焦 ， 缺蛋白质 。
  2. 头发疏稀无光 ， 补蛋白质和维生素A 。
  3. 防止白发 ， 补叶酸 ， 泛酸 ， 对氨基苯甲酸 。
  4. 经常掉头发 ， 补卵磷脂 。
  5. 头发开叉 ， 补维生素E 。
  6. 起头皮屑 ， 补硒、维生素B2 。
  7. 头痛 ， 补B族 ， 维生素C、维生素E 。
  8. 脑中风 ， 补维生素C、维生素E 。
  9. 头晕 ， 补锰 。
  10. 防止白发 ， 谢顶 ， 补生物素 。
  11. 青春痘 ， 补维生素E ， 维生素A 。
二、看眼睛
  1. 眼球发黄 ， 肝脏不好 ， 补维生素E 。
  2. 眼睛发红有血丝 ， 除睡眠不好 ， 心脏病 ， 高血压 ， 补鱼油 ， 卵磷脂 。
  3. 白眼球发蓝的人贫血 ， 补铁 。
  4. 眼睛不好 ， 有眼屎 ， 流泪 ， 肝不好 ， 补充抗氧化剂（维生素C、维生素 E、胡萝卜素A） 。
  5. 夜盲 ， 结膜上皮角化 ， 补维生素A 。
  6. 眼结膜充血 ， 畏光 ， 补B2 。
  7. 预防白内障 ， 补维生素C ， 维生素B2 ， 胡萝卜素 。
  8. 预防近视眼 ， 补钙镁片 。
  9. 眼袋、黑眼圈 ， 补维生素E ， 蛋白质透明脂酸钠 。
三、看耳朵
  1. 耳尖有竖纹 ， 心脏供血不足 ， 补维生素E 。
  2. 耳鸣的人 ， 肾不好 ， 补维生素E、维生素C 。
  3. 耳朵发红 ， 末梢微循环有问题 ， 补B族维生素 。
  4. 耳朵痒 ， 补维生素E 。
四、看鼻子
  1. 鼻炎 ， 补B族维生素和维生素C 。
  2. 鼻子尖发红(酒糟鼻) ， 补B族维生素 。
  3. 鼻梁有横纹 ， 心脏供血不足 ， 补维生素E 。
  4. 鼻窦炎 ， 补维生素C、维生素A 。
  5. 鼻出血 ， 补维生素C 。
五、看舌头
  1. 口干舌燥 ， 预防口角炎 ， 补B族维生素 。
  2. 舌头发红 ， 补B族维生素 。
  3. 牙龈水肿出血 ， 补维生素C 。
  4. 舌头水肿 ， 猩红舌 ， 地图舌 ， 补B族维生素 。
  5. 咬舌子 ， 说话不利索 ， 补B族维生素 。
  6. 龋齿 ， 睡觉叩牙 ， 补钙镁 。
  7. 口腔严重溃疡 ， 补蛋白质或B族维生素 。
  8. 舌尖发红 ， 草莓舌 ， 补B族维生素 。
  9. 嘴唇发紫 ， 供血不足 ， 微循环不好 ， 补维生素E 。
  10. 口臭 ， 补维生素B、维生素A 。
  11. 风火牙痛 ， 补维生素C 。
六、看手
  1. 手指关节发红 ， 微循环不好 ， 补胡萝卜素A ， 蛋白质 。
  2. 手指尖中间发黑 ， 补B族维生素、铁 。
  3. 【枸杞|命里缺啥，一看便知，太准了！】手指甲有竖纹 ， 补蛋白质粉 。
  4. 手指甲有横纹 ， 补蛋白质 ， 铁 。
  5. 手指甲软 ， 补卵磷脂 。
  6. 手指关节肥大 ， 补钙镁片 。
  7. 手指关节发红 ， 补维生素C 。
  8. 手上长茧 ， 缺蛋白质 。
  9. 手指甲凹陷上翘 ， 补铁 。
  10. 手指甲有白点 ， 补锌 。
  11. 手脚冰凉 ， 微循环不好 ， 补B族维生素 ， 维生素E 。
  12. 手指甲易断 ， 补铁 。
  13. 指甲上有白带 ， 补蛋白质、叶酸和维生素C 。
  14. 指甲又干又脆 ， 补维生素A和钙镁 。
  15. 灰指甲 ， （真菌感染）补双歧杆菌和乳酸杆菌 。


上一篇：色氨酸|花生和此物一起煮，常吃失眠好了，皮肤嫩滑了，白发渐渐黑了

下一篇：艾灸|脾虚烦闷？艾灸这3个穴位，多吃5种食物！